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情绪表达规范训练办法
情绪表达规范训练办法
（一）情绪表达规范训练的理论基础与基本原则
情绪表达规范训练作为一种系统性的心理行为干预方法，其有效性建立在多学科的理论基础之上。首先，情绪心理学理论指出，情绪表达是个体内部情绪状态通过面部表情、语言语调、身体姿态等外部行为进行展现的过程，这一过程受到个体认知评价、社会文化规范以及即时情境因素的共同影响。规范化的表达训练并非旨在压抑或消除情绪，而是帮助个体学习以一种符合特定社会情境要求、且有利于自身身心健康的方式进行情绪沟通。其次，社会学习理论强调，通过观察、模仿和强化，个体可以习得新的、更适应性的情绪表达模式。训练过程中，示范、反馈和练习是关键环节
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