运动科学的试题及答案.docxVIP

运动科学的试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.下列哪项不是运动训练的基本原则？（）

A.过度负荷原则B.个别化原则C.恢复原则D.经济性原则

【答案】D

【解析】运动训练的基本原则包括过度负荷原则、个别化原则、恢复原则、系统性原则、周期性原则等，经济性原则不属于运动训练的基本原则。

2.人体运动时，能量供应的主要来源是（）。

A.糖原B.脂肪C.蛋白质D.氧气

【答案】A

【解析】人体运动时，能量供应的主要来源是糖原，其次是脂肪和蛋白质。

3.运动中，心率超过最大心率的（）%时，身体会进入无氧代谢状态。

A.60B.70C.80D.90

【答案】C

【解析】运动中，心率超过最大心率的80%时，身体会进入无氧代谢状态。

4.以下哪项不是运动损伤的常见原因？（）

A.准备活动不充分B.技术动作不规范C.运动强度过大D.营养补充充足

【答案】D

【解析】运动损伤的常见原因包括准备活动不充分、技术动作不规范、运动强度过大、疲劳过度等，营养补充充足不会导致运动损伤。

5.运动后进行拉伸的主要目的是（）。

A.提高肌肉力量B.促进肌肉恢复C.增加肌肉体积D.提高心率

【答案】B

【解析】运动后进行拉伸的主要目的是促进肌肉恢复，减少肌肉酸痛和僵硬。

6.以下哪项不是有氧运动的特征？（）

A.强度较低B.持续时间较长C.需要快速呼吸D.心率较低

【答案】C

【解析】有氧运动的特征是强度较低、持续时间较长、心率较低，不需要快速呼吸。

7.运动中，人体水分丢失的主要途径是（）。

A.皮肤蒸发B.呼吸蒸发C.排尿D.以上都是

【答案】D

【解析】运动中，人体水分丢失的主要途径包括皮肤蒸发、呼吸蒸发和排尿，以上都是。

8.以下哪项不是运动营养学的研究内容？（）

A.营养素对运动能力的影响B.运动中的营养需求C.营养补充剂的使用D.饮食习惯的养成

【答案】D

【解析】运动营养学的研究内容包括营养素对运动能力的影响、运动中的营养需求、营养补充剂的使用等，饮食习惯的养成不属于运动营养学的研究内容。

9.以下哪项不是运动心理学的常见研究方法？（）

A.实验法B.观察法C.调查法D.教学法

【答案】D

【解析】运动心理学的常见研究方法包括实验法、观察法、调查法等，教学法不属于运动心理学的常见研究方法。

10.以下哪项不是运动康复的常见手段？（）

A.物理治疗B.运动疗法C.药物治疗D.手术治疗

【答案】D

【解析】运动康复的常见手段包括物理治疗、运动疗法、药物治疗等，手术治疗不属于运动康复的常见手段。

二、多选题（每题4分，共20分）

1.以下哪些属于运动训练的基本原则？（）

A.过度负荷原则B.个别化原则C.恢复原则D.经济性原则

【答案】A、B、C

【解析】运动训练的基本原则包括过度负荷原则、个别化原则、恢复原则、系统性原则、周期性原则等，经济性原则不属于运动训练的基本原则。

2.以下哪些是运动损伤的常见类型？（）

A.拉伤B.扭伤C.擦伤D.骨折

【答案】A、B、C、D

【解析】运动损伤的常见类型包括拉伤、扭伤、擦伤、骨折等。

3.以下哪些是有氧运动的特征？（）

A.强度较低B.持续时间较长C.需要快速呼吸D.心率较低

【答案】A、B、D

【解析】有氧运动的特征是强度较低、持续时间较长、心率较低，不需要快速呼吸。

4.以下哪些是运动中水分丢失的主要途径？（）

A.皮肤蒸发B.呼吸蒸发C.排尿D.出汗

【答案】A、B、C、D

【解析】运动中，人体水分丢失的主要途径包括皮肤蒸发、呼吸蒸发、排尿和出汗。

5.以下哪些是运动心理学的常见研究内容？（）

A.运动动机B.运动焦虑C.运动疲劳D.运动损伤

【答案】A、B、C

【解析】运动心理学的常见研究内容包括运动动机、运动焦虑、运动疲劳等，运动损伤属于运动医学的研究内容。

三、填空题（每题2分，共16分）

1.运动训练的基本原则包括______、______、______和______。

【答案】过度负荷原则、个别化原则、恢复原则、系统性原则

2.运动损伤的常见原因包括______、______和______。

【答案】准备活动不充分、技术动作不规范、运动强度过大

3.有氧运动的特征包括______、______和______。

【答案】强度较低、持续时间较长、心率较低

4.运动中，人体水分丢失的主要途径包括______、______和______。

【答案】皮肤蒸发、呼吸蒸发、排尿

5.运动心理学的常见研究内容包括______、______和______。

【答案】运动动机、运动焦虑、运动疲劳

6.运动康复的常见手段包括______、______和______。

【答案】物理治疗、运动疗法、药物治疗

7.运动营养学的研究内容包括______、______和______。

【答案】营养素对运动能力的影