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生涯规划指导题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.生涯规划的核心是（）

A.职业选择B.自我探索C.目标设定D.行动计划制定

答案：B

解析：自我探索是生涯规划的基础和核心，只有充分了解自己的兴趣、能力、价值观等，才能更好地进行后续规划，所以选B。

2.以下哪种不属于职业兴趣类型（）

A.现实型B.研究型C.艺术型D.社交型

答案：D

解析：常见的职业兴趣类型有现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型，社交型不属于此分类，选D。

3.生涯规划中，短期目标一般是（）

A.1年以内B.1-3年C.3-5年D.5年以上

答案：A

解析：短期目标通常是1年以内，用于明确近期要达成的任务，所以选A。

4.了解职业信息的最直接途径是（）

A.网络搜索B.职业咨询C.实地考察D.阅读书籍

答案：C

解析：实地考察能直观感受工作环境、工作内容等，是了解职业信息最直接的途径，选C。

5.以下哪项是影响职业选择的内部因素（）

A.社会需求B.家庭期望C.个人兴趣D.经济形势

答案：C

解析：个人兴趣属于自身内在因素，会对职业选择产生重要影响，而其他选项是外部因素，所以选C。

6.生涯规划的第一步是（）

A.设定目标B.自我评估C.职业探索D.制定计划

答案：B

解析：生涯规划首先要对自己有清晰认识，即自我评估，然后才能开展后续工作，选B。

7.哪种性格类型的人更适合从事与人沟通交流的工作（）

A.内向型B.外向型C.中间型D.混合型

答案：B

解析：外向型性格的人通常更善于表达、乐于与人交往，适合从事与人沟通交流的工作，选B。

8.生涯规划中，长期目标一般是（）

A.1年以内B.1-3年C.3-5年D.5年以上

答案：D

解析：长期目标一般设定为5年以上，用于规划较长远的发展方向，选D。

9.职业能力包括（）

A.专业知识B.沟通能力C.适应能力D.以上都是

答案：D

解析：职业能力涵盖专业知识、沟通能力、适应能力等多方面，选D。

10.以下哪种不是常见的职业决策方法（）

A.经验法B.平衡单法C.决策树法D.头脑风暴法

答案：D

解析：经验法、平衡单法、决策树法是职业决策方法，头脑风暴法主要用于激发创意，不是职业决策方法，选D。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.生涯规划的要素包括（）

A.自我评估B.职业探索C.目标设定D.计划实施E.评估调整

答案：ABCDE

解析：生涯规划包含自我评估了解自身，职业探索知晓职业情况，目标设定明确方向，计划实施推动进程，评估调整确保规划合理有效，这五个要素缺一不可，所以选ABCDE。

2.职业兴趣的作用有（）

A.提高工作满意度B.增强职业稳定性C.提升工作效率D.促进职业发展E.决定职业成就

答案：ABCD

解析：职业兴趣能让人在工作中更有动力和乐趣，从而提高工作满意度，增强稳定性，提升效率，促进职业发展，但不能决定职业成就，选ABCD。

3.影响生涯规划的外部因素有（）

A.社会环境B.家庭背景C.经济形势D.科技发展E.个人健康

答案：ABCD

解析：社会环境、家庭背景、经济形势、科技发展都会对生涯规划产生影响，个人健康属于内部因素，所以选ABCD。

4.生涯规划中目标设定的原则有（）

A.具体明确B.可衡量C.可实现D.相关性E.有时限

答案：ABCDE

解析：目标设定要具体明确，能衡量进度和成果，具有可实现性，与生涯规划相关，并且有时限要求，这样的目标才合理有效，选ABCDE。

5.常见的职业性格类型有（）

A.实际型B.研究型C.艺术型D.社会型E.企业型F.常规型

答案：ABCDEF

解析：这六种是常见的职业性格类型，不同性格类型适合不同职业领域，选ABCDEF。

6.进行职业探索的途径有（）

A.参加职业体验活动B.与在职人员交流C.阅读职业书籍D.观看职业相关视频E.进行职业测评

答案：ABCDE

解析：这些途径都能帮助我们了解职业，参加体验活动、与在职人员交流可获得直接感受，阅读书籍、观看视频可获取知识，职业测评能了解自身与职业的匹配度，选ABCDE。

7.生涯规划中的行动计划应包含（）

A.具体任务B