孕期孕期饮食禁忌.pptVIP

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2025-12-31 发布于四川
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孕期孕期饮食禁忌.ppt

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孕期饮食禁忌全攻略：科学护胎，健康孕育;第一章;孕期饮食为何关键？;误区大揭秘：孕期忌口传言多;科学饮食，护航新生命;第二章;酒精：绝对禁忌;生食及未煮熟食物;高汞含量鱼类;未经巴氏消毒的奶制品和果汁;加工肉类及罐头食品;彻底加热，安全第一;第三章;螃蟹与甲鱼;山楂、荔枝、桂圆等水果;茄子、马齿苋、海带等蔬菜;咖啡因摄入限制;咖啡因摄入，适量为宜;第四章;孕早期（1-12周）;孕中期（13-27周）;孕晚期（28周-分娩）;体重管理建议;合理增重，健康孕期;第五章;水果蔬菜彻底清洗;食物多样化，营养均衡;适当补充营养素;保持良好生活习惯;结语：科学饮食，幸福孕育