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体育与健康普修理论复习题(综合)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.1.体育与健康课程的总目标是？()

A.增强体质，增进健康

B.培养兴趣，增强技能

C.塑造人格，促进个性发展

D.以上都是

2.2.以下哪项运动不属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.羽毛球

D.自行车

3.3.人体三大供能系统分别是？()

A.糖酵解供能系统、磷酸原供能系统和乳酸能供能系统

B.糖酵解供能系统、磷酸原供能系统和有氧氧化供能系统

C.磷酸原供能系统、乳酸能供能系统和有氧氧化供能系统

D.糖酵解供能系统、乳酸能供能系统和脂肪氧化供能系统

4.4.以下哪种营养素是人体必需的？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.以上都是

5.5.下列哪项不属于体育锻炼的基本原则？()

A.循序渐进原则

B.全面锻炼原则

C.个体差异原则

D.竞技性原则

6.6.以下哪种运动对提高心肺功能最有益？()

A.篮球

B.足球

C.游泳

D.乒乓球

7.7.人体在运动过程中，以下哪种生理反应称为极点？()

A.呼吸困难

B.心慌意乱

C.肌肉酸痛

D.以上都是

8.8.以下哪种运动对预防近视有积极作用？()

A.羽毛球

B.游泳

C.乒乓球

D.篮球

9.9.以下哪种运动对提高协调性最有益？()

A.跑步

B.游泳

C.体操

D.篮球

10.10.以下哪种运动对增强骨骼最有益？()

A.跑步

B.游泳

C.羽毛球

D.乒乓球

二、多选题(共5题)

11.1.体育与健康课程的学习内容包括哪些方面？()

A.体质健康知识

B.运动技能与技巧

C.心理健康教育

D.体育法规与组织管理

E.社会体育活动

12.2.以下哪些运动属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.篮球

D.乒乓球

E.长跑

13.3.人体在运动过程中，以下哪些生理反应属于正常的生理现象？()

A.心率加快

B.呼吸加快

C.肌肉酸痛

D.汗液分泌增加

E.疲劳感

14.4.体育锻炼对身体有哪些益处？()

A.增强体质

B.改善心肺功能

C.促进心理健康

D.增强骨骼肌肉

E.提高运动技能

15.5.以下哪些因素会影响运动成绩？()

A.技术水平

B.心理状态

C.体能状况

D.环境条件

E.竞技规则

三、填空题(共5题)

16.1.体育与健康课程的基本目标包括增强体质、增进健康、培养兴趣、增强技能、塑造人格和促进个性发展。

17.2.人体三大供能系统分别为磷酸原供能系统、乳酸能供能系统和有氧氧化供能系统。

18.3.体育锻炼的基本原则包括循序渐进、全面锻炼、区别对待和持之以恒。

19.4.人体在运动过程中，出现呼吸困难、心慌意乱和肌肉酸痛等症状，统称为极点。

20.5.体育锻炼对身体的好处包括提高心肺功能、增强骨骼肌肉、促进心理健康、改善睡眠质量等。

四、判断题(共5题)

21.1.体育与健康课程只注重学生的体质健康，而不关注心理健康。()

A.正确B.错误

22.2.人体三大供能系统中，磷酸原供能系统是唯一能够为长时间运动提供能量的系统。()

A.正确B.错误

23.3.体育锻炼可以完全替代药物治疗，对于所有疾病都有治疗效果。()

A.正确B.错误

24.4.体育与健康课程的教学目标是单一的，即提高学生的运动技能。()

A.正确B.错误

25.5.运动过程中出现的极点是身体对运动负荷不适应的表现，是运动能力不足的体现。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.1.简述体育锻炼对心理健康的影响。

27.2.如何根据学生的个体差异进行体育锻炼？

28.3.请列举几种常见的运动损伤及其预防措施。

29.4.解释运动处方的基本内容和制定原则。

30.5.说明体育锻炼在促进儿童青少年生长发育中的作用。

体育与健康普修理论复习题(综合)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】体育与健康课程的总目标是增强体质，增进健康；培养兴趣，增强技能；塑造人格，促进个性发展。

2.【答案】C

【解析】羽毛球属于有氧和无氧混合运动，而跑步、游泳和自行