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职场压力管理培训课程 (2).pptxVIP

职场压力管理培训课程 (2).pptx

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    第一章职场压力的识别与认知第二章压力管理的认知工具箱第三章情绪调节与心理韧性提升第四章组织压力环境优化第五章压力管理的行动工具箱第六章压力管理的持续发展1

    01第一章职场压力的识别与认知

    职场压力的普遍性引入案例：某互联网公司市场部经理小林的压力困境连续三个月加班到凌晨，导致失眠、食欲不振，最终因过度劳累住院数据支撑：职场压力的统计情况《2023年中国职场压力报告》显示，72%的职场人存在不同程度的压力，35-45岁年龄段压力最大数据支撑：求职者对工作压力的反馈某招聘平台数据显示，89%的求职者在面试中提到“工作压力大”是离职主要原因数据支撑：企业内部调查结果某企业内部调查发现，

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