情绪控制与压力应对培训.pptxVIP

第一章情绪控制与压力应对培训：引入第二章情绪识别与压力源分析第三章情绪调节技巧训练第四章情绪控制实战演练第五章压力管理长期策略第六章培训总结与行动转化

01第一章情绪控制与压力应对培训：引入

第1页情绪与压力的普遍性情绪与压力已成为现代职场不可忽视的议题。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约28%的员工患有职业倦怠，其中情绪失控是主要诱因。情绪失控不仅影响个人健康，还会导致工作效率下降、决策失误等问题。以某科技公司的案例为例，由于员工长期处于高压状态，导致情绪失控频发，最终造成约500万美元的年损失。这种情况下，情绪控制与压力应对培训显得尤为重要。通过系统的训练，学员能够识