2025-2026 学年四年级 体育与健康（粤教版）期中考试试卷及答案.docxVIP

2025-2026学年四年级体育与健康（粤教版）期中考试试卷及答案

考试时间：40分钟总分：100分姓名：________得分：________

一、填空题（每空2分，共30分）

1.跑步时，正确的摆臂姿势是前后摆臂，手臂弯曲成________度左右，摆臂时要以________为轴。

2.篮球运动中，双手胸前传球时，掌心要________球，拇指相对成________形，传球时手臂向前伸展，手腕发力。

3.广播体操分为________和________两部分，做广播体操时要做到动作规范、________、有力。

4.运动前要做________活动，避免运动时受伤；运动后要做________活动，帮助身体恢复。

5.我们每天应保证________小时以上的睡眠时间，合理的作息有助于身体健康成长。

6.常见的跳跃运动有________、________、立定跳远等，跳跃时要注意蹬地有力、身体协调。

7.体育活动中，若不小心扭伤脚踝，应立即采取________的方法处理。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”）（每题3分，共15分）

1.运动时出汗越多，说明运动效果越好。（）

2.做立定跳远时，起跳后可以用手触地保持平衡。（）

3.吃饭后可以立即进行剧烈运动。（）

4.跑步时，脚的落地方式应该是脚跟先落地，再过渡到脚掌。（）

5.参加体育活动时，要遵守规则，注意安全，避免和同学发生碰撞。（）

三、选择题（将正确答案的序号填在括号里）（每题3分，共15分）

1.下列属于有氧运动的是（）。

①短跑②跳绳③举重

2.做广播体操时，身体姿势应保持（）。

①含胸驼背②挺拔端正③随意放松

3.运动后大量出汗，我们应该补充（）。

①冰水②淡盐水③可乐

4.下列关于篮球运球的说法，正确的是（）。

①运球时用手掌心拍球②运球时手臂要伸直③运球时用手指和指根触球

5.下列哪种情况不适合参加体育活动？（）

①身体感冒发烧②饭后休息1小时③精神状态好

四、简答题（每题10分，共20分）

1.请写出做广播体操的注意事项（至少3点）。

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2.运动中如果发生轻微擦伤，应该如何处理？

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五、实践应用题（20分）

题目：设计一份适合自己的课间10分钟体育活动方案

要求：

1.活动内容要安全、简单易行，符合四年级学生的身体特点；

2.包含至少2种运动项目；

3.写出活动步骤和注意事项；

4.说明活动的好处。

参考答案及解析

一、填空题（每空2分，共30分）

1.90肩关节2.空出八3.预备节各节操协调4.准备放松5.96.跳高跳远（答案不唯一）7.冷敷

解析：本题考查粤教版四年级体育与健康上册核心的运动技能要点、健康常识及安全防护知识，需牢记教材中关于跑步、篮球、广播体操等运动的规范动作，以及运动前后的防护要求。

二、判断题（每题3分，共15分）

1.×2.×3.×4.√5.√

解析：1.运动效果取决于运动强度、时长和动作规范性，并非出汗越多越好，错误；2.立定跳远起跳后双手应自然摆动助力，不能触地，错误；3.饭后立即剧烈运动易引发肠胃不适，错误；4.跑步时脚跟先落地可缓冲冲击力，正确；5.遵守规则、注意安全是体育活动的基本要求，正确。

三、选择题（每题3分，共15分）

1.②2.②3.②4.③5.①

解析：1.跳绳属于有氧运动，短跑是无氧运动，举重是力量训练，故选②；2.做广播体操需保持身体挺拔端正，才能达到锻炼效果，故选②；3.运动后出汗会流失盐分，补充淡盐水最合适，冰水和可乐不利于身体恢复，故选②；4.篮球运球需用手指和指根触球，增强控球力，手掌心空出，手臂灵活弯曲，故选③；5.感冒发烧时身体虚弱，不适合参加体育活动，故选①。

四、简答题（每题10分，共20分）

1.示例：

（1）身体保持挺拔端正，精神集中；（2）动作规范到位，幅度适中，不要用力过猛；（3）跟随音乐节奏，动作协调一致；（4）运动前做好简单准备活动，避免肌肉拉伤。（答出3点即可，每点3分，语言通顺1分）

解析：本题考查广播体操的实践注意事项，需结合教材要求和实际运动体验，从身体