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小学三年级心理健康教育活动课教案：我喜欢自己

一、教学对象

小学三年级学生

二、课时安排

1课时（约40分钟）

三、教学目标

1.认知目标：引导学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的优点和特长，初步形成积极的自我认知。

2.情感目标：帮助学生体验喜欢自己带来的愉悦感受，增强自我接纳和自信心，培养乐观向上的生活态度。

3.行为目标：鼓励学生勇于发现并肯定自己的优点，尝试用积极的方式欣赏和表达对自己的喜欢。

四、教学重难点

*重点：引导学生发现自身优点，体验喜欢自己的积极情感。

*难点：帮助学生学会接纳自己的不完美，并将喜欢自己的情感转化为积极的自我肯定行为。

五、教学准备

1.教师准备：多媒体课件（包含图片、小故事、轻音乐等）、彩笔、画纸（每人一张）、小卡片（每人若干）、“优点树”展板或白板、小星星贴纸。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情。

六、教学过程

（一）暖场活动：我的小手真能干（约5分钟）

1.教师引导：同学们，我们先来做一个小游戏，看看谁的小手最能干！请大家伸出自己的小手，跟着老师一起做：拍手、握拳、伸出大拇指、做个“OK”手势、比出“我爱你”的手势（或其他简单手势）。

2.体验分享：刚才我们用小手做了这么多事情，你们觉得自己的小手能干吗？（学生自由回答）是啊，我们的小手能做很多事情，它是我们身体的一部分，帮助我们完成各种任务。其实，我们每个人身上都有很多像小手一样棒的地方呢！

（二）故事导入：独一无二的小树叶（约7分钟）

1.教师讲述/播放动画：《小树叶的烦恼》（自编或选取类似故事）

*故事梗概：秋天来了，一片小树叶看到其他树叶有的颜色特别鲜艳，有的形状特别好看，有的被小鸟当成了温暖的小窝，它觉得自己普普通通，一点也不特别，心里有点难过。风婆婆看到了，对它说：“孩子，你仔细看看自己，再看看周围，每一片叶子都是独一无二的，你也有你的特别之处呀！”小树叶听了，仔细观察，发现自己的叶脉像一幅美丽的画，阳光照在身上也闪闪发光，它还能为小蚂蚁遮雨呢！小树叶终于开心地笑了，它喜欢上了这个独一无二的自己。

2.提问讨论：

*小树叶一开始为什么难过？

*风婆婆对小树叶说了什么？

*小树叶后来发现了自己的哪些特别之处？它开心吗？

3.教师小结：是呀，就像每一片小树叶都是独一无二的，我们班的每一个同学也都是独一无二的，每个人都有自己的优点和可爱的地方。今天，我们就一起来学习如何发现自己的优点，学会“我喜欢自己”。（板书课题：我喜欢自己）

（三）探索发现：我的优点“放大镜”（约15分钟）

1.活动一：“我的闪光点”（个人思考与书写/绘画）

*教师引导：现在，请大家拿出老师发给你们的画纸和彩笔。我们来当一回“优点侦探”，用“放大镜”仔细找找自己身上有哪些优点。优点是什么呢？就是你觉得自己做得好的地方，或者让你感到自豪的事情，比如“我乐于助人”、“我画画很棒”、“我跑步很快”、“我很有礼貌”等等。

*学生活动：学生独立思考，将自己的优点用文字或图画的形式记录在画纸的左侧，可以写/画2-3个。教师巡视，鼓励学生大胆思考，对有困难的学生进行启发引导（例如：“你上次帮助同学做了什么？”“你最喜欢上什么课，为什么？”）。

2.活动二：“优点分享会”（小组交流与全班分享）

*小组交流：将学生分成4-5人一组，邀请学生在小组内轮流分享自己找到的优点。要求每个同学分享时，其他同学要认真倾听，给予鼓励（如点头、微笑）。

*全班分享：每组邀请1-2名代表（也可自愿举手）上台分享自己的一个优点。教师对学生的分享给予积极回应和肯定，例如：“你真是个乐于助人的孩子！”“你的字写得工整，这确实是个很棒的优点！”

*教师小结：听了大家的分享，老师真为你们感到高兴！原来我们每个人身上都有这么多闪闪发光的优点，这些优点让我们变得特别和可爱。

3.活动三：“我能行”加油站（积极暗示）

*教师引导：现在，请大家看着自己写下的优点，挺起小胸脯，用响亮又自信的声音对自己说三遍：“我喜欢我自己，因为我（说出一个自己的优点）！”

*学生活动：学生跟随老师的示范，进行自我肯定练习。教师可以先示范，然后带领全班一起说，再让学生单独小声说。

（四）情感体验：给自己的“爱心卡”（约10分钟）

1.教师引导：我们找到了自己的优点，也感受到了喜欢自己的快乐。现在，让我们把这份喜欢和鼓励写在“爱心卡”上送给自己吧！

2.学生活动：

*发给每位学生一张心形小卡片。

*引导学生在卡片上写下一句鼓励自己、喜欢自己的话，例如：“我是一个勇敢的孩子！”“我爱笑，我喜欢这样的自己！”“我会