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生命健康常识课

健康是每个人最宝贵的财富，了解和掌握生命健康常识对于维护和提升生活质量至关重要。本课程将涵盖公共卫生学、营养学、运动医学和健康管理学等多个领域的知识，旨在帮助您建立科学、健康的生活方式。

一、公共卫生学常识

公共卫生学是研究如何通过社会集体行动来预防疾病、延长寿命、促进健康的科学。了解公共卫生学常识有助于我们更好地保护自己和他人。

1.疾病预防

疾病预防是公共卫生学的核心内容，主要包括以下几个方面：

-传染病预防：传染病是通过空气、水、食物、接触等途径传播的疾病。预防传染病的主要措施包括：

-疫苗接种：按时接种推荐的疫苗可以有效预防多种传染病，如麻疹、流感、乙