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职场压力调控方法培训.pptxVIP

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    第一章职场压力的普遍性与影响第二章认知重构：压力的重新定义与管理第三章行为策略：压力管理的具体技巧第四章组织支持：构建压力友好的工作环境第五章压力管理的综合应用策略第六章总结与展望

    01第一章职场压力的普遍性与影响

    职场压力的普遍性：数据背后的现实全球压力现状超过60%的员工感到工作压力，中国调查显示72%白领每周工作超60小时，85%感到压力过大。企业内部压力数据某科技公司销售部门压力指数9.2（满分10），离职率18%，远高于行业平均水平。经济损失评估《哈佛商业评论》统计，压力导致的企业经济损失每年达3000亿美元，涵盖效率低下、医疗成本增加等。压力的多维度影响压力不仅影响生

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