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幼儿园大班体能活动设计参考

在幼儿园教育中，大班幼儿正处于身体发育和动作发展的关键时期。科学、适宜的体能活动不仅能有效促进幼儿身体机能的协调发展，增强体质，更能在活动中培养幼儿的规则意识、合作精神和积极的情感态度。作为教育工作者，我们需精心设计每一次体能活动，使其既符合大班幼儿的年龄特点和发展需求，又能充满趣味性和挑战性，让幼儿在快乐运动中健康成长。

一、活动目标的设定

目标设定是活动设计的灵魂，需兼顾全面性与针对性。

1.身体技能目标：这是体能活动的核心。应具体到幼儿能掌握或提升的基本动作，如：熟练运用多种方式跑（快速跑、变速跑、躲闪跑）、双脚交替跳、单脚站立、助跑跨跳一定宽度、肩上挥臂（或双手胸前）投掷小沙包/皮球并尝试瞄准、能手脚协调地攀爬、钻过障碍物等。同时，注重发展幼儿动作的协调性、灵活性和力量。

2.认知与规则目标：引导幼儿了解自身身体的运动潜能，学习与活动相关的简单知识（如运动安全常识、器材的正确使用方法）。在活动中理解并遵守游戏规则，知道如何在集体活动中保护自己和他人。

3.情感与社交目标：体验运动带来的快乐和成功感，乐于参与体育活动。在合作性游戏中学会与同伴协商、分享、互助，培养初步的竞争意识和抗挫折能力。

二、活动准备的周全考虑

充分的准备是活动顺利开展的保障。

1.物质准备：

*场地：确保活动场地平整、安全、无障碍物，大小适宜。根据活动内容选择室内或室外场地，如操场、活动室、感统室等。

*器械与材料：依据活动目标和内容准备相应的体育器械，如圈、绳、球、平衡木、钻爬隧道、小推车、自制体育玩具等。器械的数量要充足，种类可多样化，以满足幼儿的不同需求和活动的轮换。同时，注意器械的安全性，避免尖锐边角、过重或过小易误吞的物品。

*辅助材料：如背景音乐（热身、游戏、放松）、哨子、标志桶/盘（用于划分区域、设置路线）、奖状或小贴纸（用于鼓励）。

*服装与饮水：提醒幼儿穿着舒适、便于运动的服装和运动鞋。活动前后及过程中，根据天气情况和幼儿出汗量，提供充足饮用水。

2.经验准备：幼儿是否具备开展该活动所需的基本动作经验或相关知识储备。若涉及新的复杂动作，可在前期通过日常活动或小组活动进行铺垫。

3.教师准备：教师需熟悉活动方案，明确各环节目标与指导要点。预判活动中可能出现的安全隐患，并提前做好防范措施。准备好简洁明了的讲解语和生动形象的示范。

三、活动过程的科学组织

活动过程应层次分明，动静交替，循序渐进。

1.开始部分：热身与导入（约5-8分钟）

*热身运动：目的是活动开关节，提高身体温度，为后续活动做好生理准备。可选择幼儿喜爱的律动、模仿操（如动物模仿操、武术操），或结合走、跑、跳、简单的关节活动进行。音乐的选择应欢快、节奏感强。

*情境导入与规则说明：用简洁、生动的语言创设活动情境（如“今天我们都是勇敢的小兵，要去执行任务啦！”），激发幼儿参与兴趣。清晰、扼要地讲解活动内容、主要规则和安全注意事项。提问互动，确保幼儿理解。

2.基本部分：技能学习与游戏体验（约15-20分钟）

*核心技能学习与练习：针对本次活动的重点动作技能，进行分解示范和讲解。可先进行集体练习，再分组练习。教师巡回指导，关注个体差异，对有困难的幼儿进行鼓励和帮助，对掌握较好的幼儿提出更高挑战。例如，学习助跑跨跳，可以先练习原地纵跳，再练习助跑跳过小障碍物，逐步增加难度。

*游戏化综合运用：将所学技能融入趣味性游戏中，是大班幼儿最喜爱的环节。游戏设计应具有一定的情节性、挑战性和竞争性（适度）。

*追逐类游戏：如“老狼老狼几点了”、“切西瓜”，发展奔跑能力和反应速度。

*竞赛类游戏：如“小小运动员接力赛”、“夺红旗”，培养合作精神和集体荣誉感。

*探索类游戏：如“勇敢者之路”（组合钻、爬、平衡等障碍），发展综合运动能力和解决问题的能力。

*器械类游戏：如“花样玩圈/绳”、“滚皮球”，探索器械的多种玩法，发展创造性。

*活动密度与强度：合理安排幼儿的运动负荷，避免长时间静止等待或单一重复动作。注意动静交替，确保幼儿既有充分的活动量，又不至于过度疲劳。

3.结束部分：放松整理与小结（约5分钟）

*放松运动：帮助幼儿心率逐渐恢复平稳，缓解肌肉疲劳。可选择轻柔的音乐，进行伸展、呼吸调整、拍打按摩等放松动作。可以是安静的集体放松，也可以是小组间的互助放松。

*活动小结与分享：简要回顾活动内容，肯定幼儿的积极参与和进步，鼓励幼儿分享活动中的快乐、发现或遇到的困难。对遵守规则、团结合作、勇敢尝试的幼儿给予特别表扬。

*整理器材：引导幼儿共同收拾活动器械，培养责任感和自理能力。

四、活动