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目录02卫生习惯培养01健康饮食教育03安全行为教育04健康故事与互动05健康活动设计06家长与教师协作

01PART健康饮食教育

垃圾食品的危害垃圾食品对身体健康的负面影响垃圾食品中含有大量的油脂、糖分和盐，长期食用会对孩子的身体健康造成负面影响，如肥胖、高血压等。垃圾食品对心理健康的不良影响垃圾食品对学业的影响垃圾食品中的化学成分可能对孩子的情绪和行为产生不良影响，如过度活跃、注意力不集中等。长期食用垃圾食品可能导致孩子营养不良，进而影响其学习和表现。123

各种颜色的蔬菜都含有丰富的维生素和矿物质，是孩子健康成长的必备食品。水果富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化和保持身体健康。鱼、肉、豆类等是优质蛋白质的来源，对孩子的生长发育至关重要。全谷类食品（如全麦面包、糙米等）富含膳食纤维和B族维生素，有助于提供持久的能量。健康食品的选择蔬菜类水果类蛋白质来源全谷类食品

每天固定时间进食，且食量适量，有助于培养孩子的饮食规律。定时定量进餐养成良好的饮食习惯摄入多种食物，确保获得全面的营养。多样化饮食有助于消化和吸收食物中的营养成分。细嚼慢咽避免孩子因个人喜好而忽略某些营养丰富的食物。不挑食、不偏食

02PART卫生习惯培养

保持身体干净穿着干净、整洁的衣服和鞋袜，避免穿过于暴露或过于紧身的衣物。穿着整洁养成良好卫生习惯不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持环境整洁。定期洗澡、洗头、剪指甲等，避免污垢和细菌滋生。个人卫生的重要性

清洁卫生的方法饭前便后、接触脏物后要洗手，使用肥皂和流动水清洗。洗手每天早晚洗脸，保持面部清洁卫生。每周至少洗澡一次，使用适合孩子的沐浴露和洗发水，注意清洗头发、耳后、脖子、腋下等易出汗部位。洗脸每天早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁。刷澡

按照计划免疫程序接种疫苗，预防传染病。避免接触患有传染病的病人和动物，不去人群密集的地方。多进行户外活动，增强身体免疫力，预防疾病。注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝生水，防止食物中毒和肠道传染病。预防疾病的措施接种疫苗避免接触传染源锻炼身体饮食卫生

03PART安全行为教育

上厕所的安全要点如厕习惯培养教育幼儿养成定时排便、便后洗手的好习惯。安全如厕方式隐私保护意识指导幼儿如何正确使用厕所设施，避免摔倒、滑倒等意外。培养幼儿在如厕时保护自己的隐私，避免过度暴露。123

排队等候引导幼儿遵守公共场所的排队规则，如超市结账、游乐场玩滑梯等。遵守规则秩序感培养通过日常活动，如整理玩具、摆放物品等，培养幼儿的秩序感。教育幼儿学会排队等候，不插队、不推挤。排队与秩序的维护

危险行为的识别与避免识别危险行为教育幼儿识别危险行为，如火源、电源、刀具等可能造成的伤害。遵守安全规则引导幼儿遵守安全规则，如不触摸危险物品、不做危险动作。自我保护意识培养幼儿的自我保护意识，遇到危险时能够迅速躲避或寻求帮助。

04PART健康故事与互动

故事《馋嘴皮皮猴的梦境之旅》皮皮猴因为贪吃，梦中进入食物王国，经历各种奇遇后认识到健康饮食的重要性。故事梗概皮皮猴、食物王国国王、健康精灵等。通过皮皮猴的梦境之旅，让孩子们了解健康饮食的重要性，学会控制自己的饮食欲望。故事角色皮皮猴被国王邀请参加食物盛宴，却因过量食用而身体不适，最终在健康精灵的帮助下找到恢复健康的方法。故事情事启示

互动讨论：分享健康饮食经验让孩子们分享自己在日常生活中如何做到健康饮食，比如多吃蔬菜水果、少吃零食等。分享自己的健康饮食小秘诀让孩子们思考并讨论如何在面对不健康食品时保持自律，比如拒绝零食诱惑、选择健康食品等。讨论如何抵制不健康食品的诱惑让孩子们分组进行角色扮演，模拟健康饮食的场景，加深对健康饮食的理解和记忆。角色扮演

课件展示通过PPT或电子白板展示健康饮食的相关知识，如营养素的种类、食物金字塔等。动画视频播放关于健康饮食的动画视频，让孩子们在观看过程中学习到健康饮食的知识，同时提高学习兴趣和效果。课件展示与动画视频

05PART健康活动设计

活动目标与准备目标设定确定健康教育活动的具体目标，如增强中大班幼儿的健康意识，提高其自我保健能力等。内容选择根据目标选择适宜的健康教育内容，如营养与饮食、卫生习惯、运动与健康等。材料准备准备活动所需的材料，如教学用具、游戏器材、宣传资料等。师资培训对教师进行健康教育理念和方法的培训，确保活动的专业性和有效性。

活动过程与实施引导幼儿主动参与通过有趣的游戏、互动等形式，激发幼儿对健康活动的兴趣，提高参与度组活动根据幼儿的兴趣和能力，将其分成不同的小组进行活动，以便更好地满足不同幼儿的需求。讲解与示范结合具体案例，向幼儿讲解健康知识，并进行正确的示范，帮助幼儿掌握正确的健康行为。安全保障在活动过程