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小学生心理健康教育教案集

前言

小学生正处在身心发展的关键时期，他们对世界充满好奇，内心世界丰富而敏感。在这一阶段，不仅是知识积累的重要时期，更是人格塑造、情绪管理能力和社会交往能力培养的黄金阶段。良好的心理素质是他们未来学习、生活和发展的坚实基础。

本教案集旨在为小学教师提供一套系统、实用、易于操作的心理健康教育活动方案。内容选取贴近小学生生活实际，关注他们普遍存在的心理发展需求与困惑，如自我认知、情绪调节、人际交往、学习适应等核心主题。每个教案都力求目标明确、流程清晰、形式多样，并注重活动过程中的体验与感悟，以期真正促进小学生心理素质的提升。

本教案集适用于小学各年级，教师可根据学生的年龄特点和实际情况进行适当调整与拓展。希望这些教案能成为老师们开展心理健康教育工作的得力助手，共同为孩子们营造一个积极、健康、快乐的成长环境。

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教案一：认识独一无二的我

一、课题名称：认识独一无二的我

二、适用年级：小学中年级（3-4年级）

三、活动目标

1.认知目标：帮助学生了解每个人都是独特的，都有自己的优点和特点。

2.情感目标：引导学生体验接纳自己、欣赏自己的积极情感，增强自信心。

3.行为目标：鼓励学生勇于展示自己的独特之处，初步学会欣赏他人的不同。

四、活动准备

1.教师准备：多媒体课件（包含不同特征的人物图片、动物图片）、画纸、彩笔、小镜子、“我的小档案”表格（包含姓名、年龄、爱好、我的小优点、我喜欢自己的地方等简单条目）、轻音乐。

2.学生准备：课前思考自己喜欢做什么，自己有什么优点。

五、活动过程

（一）暖场活动：“手指变变变”（约5分钟）

1.教师带领学生做手指游戏：“一根手指点点，两根手指剪剪，三根手指弯弯，四根手指叉叉，五根手指开花。”

2.提问引导：“小朋友们，我们的手指是不是都长得不太一样？有的长，有的短，有的粗，有的细，但它们组合在一起就能做出很多神奇的事情，对不对？”

3.小结过渡：“就像我们的手指一样，我们每个人也都是不一样的，都是特别的。今天，我们就一起来认识一下这个独一无二的‘我’。”

（二）活动展开：我是独特的（约20分钟）

1.“镜子里的我”

*教师分发小镜子，让学生仔细观察镜子中的自己。

*提问：“看看镜子里的你，有什么特别的地方？比如你的头发是什么样的？眼睛是什么样的？笑起来的时候有什么特点？”

*鼓励学生同桌之间互相描述一下对方的外貌特征，但要强调用欣赏的眼光。

2.“我的小档案”

*教师分发“我的小档案”表格和彩笔。

*引导学生思考并填写（或绘画）：“除了外貌，我们每个人还有自己喜欢做的事情，自己的小优点。请大家认真想一想，把它们填在表格里，或者画下来。”

*教师巡视指导，对有困难的学生给予启发。例如，“你喜欢帮助同学，这就是一个很棒的优点。”

3.“独一无二的树叶”（比喻深化）

*（若条件允许可提前收集不同的树叶，或展示图片）教师：“大家看这些树叶，它们看起来很像，但仔细看，每一片的纹路、形状、大小是不是完全一样呢？”

*小结：“我们每个人就像这些树叶一样，都是独一无二的，都有自己的特点和价值。”

（三）分享与讨论：我喜欢我自己（约10分钟）

1.“优点展示会”：邀请几位学生自愿分享自己的“小档案”，重点说说自己喜欢自己的哪些地方，或者自己有什么优点。

2.教师引导全班同学给予鼓励（如掌声）。

3.讨论：“当你发现自己有这么多优点，或者听到别人夸你的时候，心里是什么感觉？”（引导学生体验自豪、快乐等积极情绪）

（四）总结与升华：我们都是最棒的（约5分钟）

1.教师总结：“今天，我们认识到每个人都是独一无二的，都有自己的优点和可爱之处。我们要学会喜欢自己，接纳自己。同时，我们也要学会欣赏别人的不同，因为正是这些不同让我们的世界变得这么精彩。”

2.集体宣言（可配上轻柔音乐）：“我是独一无二的！我喜欢我自己！我能行！”（带领学生用自信的语气齐读）

六、活动延伸

1.课后鼓励学生制作“我的优点树”：在一张纸上画一棵大树，将自己和同学、家人发现的自己的优点写在树叶形状的纸片上，贴在树上。

2.在班级设立“优点信箱”，鼓励学生互相发现并写下同伴的优点投入信箱，定期宣读。

七、教师注意事项

1.活动过程中，教师要营造安全、轻松、尊重的氛围，鼓励每个学生参与，不强迫。

2.对于一些比较内向或自我评价较低的学生，要给予更多的关注和积极引导，帮助他们发现自己的闪光点。

3.强调“优点”没有大小之分，任何积极的行为和特质都值得肯定。

4.在讨论外貌时，避免过度强调外貌的重要性，引导学生更关注内在品质。

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教案二：我的情绪小管家

一、