2026年新版unit1livingwell单元测试卷.doc

2026年新版unit1livingwell单元测试卷

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.根据健康生活方式的原则，以下哪项是最健康的饮食习惯？

A.经常食用高糖饮料和快餐

B.摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪

C.只吃蔬菜和水果，不吃其他食物

D.避免所有固体食物，只喝流质

2.在保持心理健康方面，以下哪项是最有效的策略？

A.避免与他人交流，保持孤独

B.定期进行体育锻炼

C.每天至少进行一次冥想或深呼吸练习

D.忽略自己的情绪变化

3.根据最新的科学研究，以下哪项是预防心血管疾病最有效的方法？

A.每天吸烟一包

B.保持健康的体重

C.每周至少进行三