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2026年职高心理健康试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认识清晰

2.当一个人感到焦虑时，以下哪种应对方式是不健康的？

A.进行体育锻炼

B.寻求专业帮助

C.回避问题

D.与朋友倾诉

3.心理压力过大时，以下哪种行为是积极的应对方式？

A.抽烟

B.饮酒

C.规律作息

D.睡眠不足

4.在学校中，以下哪种行为表现可能是抑郁的症状？

A.经常参加集体活动

B.对事物失去兴趣

C.积极帮助同学

D.情绪高涨

5.心理咨询的基本原则不包括以下哪一项？

A.保密原则

B.不干涉原则

C.自愿原则

D.强制原则

6.在处理人际关系时，以下哪种态度是健康的？

A.傲慢自大

B.尊重他人

C.控制欲强

D.负面评价

7.心理健康的维护不包括以下哪一项？

A.积极心态

B.良好的人际关系

C.负面情绪宣泄

D.规律作息

8.在面对挫折时，以下哪种心态是健康的？

A.沮丧放弃

B.积极寻求解决办法

C.归咎于他人

D.自暴自弃

9.心理健康的自我调节能力不包括以下哪一项？

A.情绪管理

B.应对压力

C.自我认知

D.抗拒诱惑

10.在学校心理健康教育中，以下哪种方法是不推荐的？

A.讲座

B.小组讨论

C.个别咨询

D.视频观看

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.心理健康是指个体在__方面达到良好状态。

2.焦虑是一种常见的__情绪体验。

3.心理压力的来源包括__、__和__。

4.抑郁的主要症状包括__、__和__。

5.心理咨询的基本原则包括__、__和__。

6.人际关系中的健康态度包括__、__和__。

7.心理健康的维护方法包括__、__和__。

8.应对挫折的健康心态包括__、__和__。

9.心理健康的自我调节能力包括__、__和__。

10.学校心理健康教育的方法包括__、__和__。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.心理健康就是没有心理问题。（×）

2.焦虑是一种正常的情绪体验。（√）

3.心理压力只会对人的心理产生负面影响。（×）

4.抑郁是一种可以自我调节的情绪。（×）

5.心理咨询是解决心理问题的唯一方法。（×）

6.人际关系中的尊重是健康态度的基础。（√）

7.心理健康的维护只需要依靠外部力量。（×）

8.应对挫折的健康心态是积极寻求解决办法。（√）

9.心理健康的自我调节能力是天生不变的。（×）

10.学校心理健康教育只需要通过讲座进行。（×）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述心理健康的标志。

2.简述心理压力的来源及应对方式。

3.简述心理咨询的基本原则。

4.简述人际关系的健康态度。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.当你感到焦虑时，你会采取哪些应对方式？

2.在学校中，如果你发现同学有抑郁的症状，你会怎么做？

3.在日常生活中，你如何维护自己的心理健康？

4.当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？

答案及解析

一、单项选择题

1.C

解析：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认识清晰等，身体健康属于生理健康范畴。

2.C

解析：回避问题是消极的应对方式，而进行体育锻炼、寻求专业帮助、与朋友倾诉都是积极的应对方式。

3.C

解析：规律作息是积极的应对方式，而抽烟、饮酒、睡眠不足都是不健康的应对方式。

4.B

解析：对事物失去兴趣可能是抑郁的症状，而经常参加集体活动、积极帮助同学、情绪高涨则不是抑郁的症状。

5.D

解析：心理咨询的基本原则包括保密原则、不干涉原则、自愿原则，不包括强制原则。

6.B

解析：尊重他人是健康的态度，而傲慢自大、控制欲强、负面评价都是不健康的态度。

7.C

解析：心理健康的维护方法包括积极心态、良好的人际关系、规律作息等，不包括负面情绪宣泄。

8.A

解析：沮丧放弃是不健康的应对挫折的心态，而积极寻求解决办法、自暴自弃则不是健康的应对方式。

9.D

解析：心理健康的自我调节能力包括情绪管理、应对压力、自我认知等，不包括抗拒诱惑。

10.D

解析：学校心理健康教育的方法包括讲座、小组讨论、个别咨询等，不包括视频观看。

二、填空题

1.心理健康是指个体在__心理方面达到良好状态。

2.焦虑是一种常见的__情绪体验。

3.心理压力的来源包括__学业压力__、__人际关系压力__和__生活压力__。

4.抑郁的主要症状包括__情绪低落__、__兴趣减退__和__精力不足__。

5.心理咨询的基本原则包括__保密原则__、__不干涉原则__和__自愿原则_