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    医护人员急救知识讲述人：敬爱的医师时间：某年某月某日

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    01第一部分心率失常识别与处理策略

    出现心律失常后的初步应对?当感觉心跳不对劲时，先停下来休息。找个地方坐下或躺下，让身体放松。避免继续活动，防止加重身体的不适。?调整自己的呼吸。慢慢地吸气，再慢慢地呼气。保持呼吸的平稳，有助于让心跳逐渐恢复正常。不要大口喘气，那样可能会让情况更糟。?喝一点温水。温水能帮助身体放松，可能对稳定心跳有一定的作用。不要喝太冰或太热的水，以免刺激身体。

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