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新人拓展训练心得体会

最新新人拓展训练心得体会篇1

对我来说，第一天有一个不一样的开头，原来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已整理好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘记。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟的确调到5点50，那么是响了许多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要大事，两个闹钟会增加不少保险系数。

去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓舞，大家也越来越投入地沟通和参加。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说由于接住别人的时候都是特别专注，保证了摔下来的同学的平安，所以轮到自己的时候他也信任别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很信任我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，其次是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“预备好了吗”，第四是数“三二一”，最终倒下去，我信任只要正确做完，大家肯定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺当。

假如说两个挑战项目是对体力和士气的熬炼，那么几个pk小项目就是对合作与沟通的熬炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行力量，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成果比较靠前。在极速60秒的项目里，我们依据之前的总结，围一圈有序地，大大提高了效率，而且第一场进场时发觉不是数字牌，有人坚决地叫大家记牌，全部人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明白我们随机应变的力量和很强的执行力量，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成果。

最终不得不提的项目就是翻毕业墙，假如没有悄悄无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他许多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结全都感到骄傲。另外，公司还为我们全部人，尤其是七月份生日的人预备了神奇的礼物，我都觉得很感动。

总的来说，我要感谢全部同事在两天的拓展中一起投入和付出，使我在两天的拓展训练中特别快乐，也克服了不少困难，盼望以后的工作中连续并肩作战

最新新人拓展训练心得体会篇2

为期两天的拓展训练结束了，但内心的感动却久久不能平静。参与拓展训练前，通过前面几批参与同事的口中也了解了拓展的一些状况，我早就按捺不住跃跃欲试了。

到达训练基地的上午，首先就开头了培训前的预备，我们分成了四个小队，分别设计了队微，创作了队歌和口号。此后，教练便带领我们先做了个热身的小嬉戏“同起同坐”，我们被分成两大队、每个组成员背靠背站着，全部人的手扣在身旁的另一个人手上，环环相扣，同时坐下同时站起。刚开头的时候我们都以为很简洁，等到我们都坐下的时侯，才发觉根本不是那么回事!前面的男同事们快速的起来了，可是我们后面的女士们怎么也起不来。后来，大家快速争论后将男女重新排挨次，并且各自和两边及身后的人沟通技巧后，一下我们就快速的站了起来。从这个嬉戏我感受到了一个团队的强大并不是取决于某一个人有多么的强大，而是取决于大家相互关心，相互团结，共同提高大家的工作力量，这样才能达到1+12的效果。

经过午餐时间的休整，下午训练的是“生死电网”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，项目开头后，大家争论方案，精密布置，“穿越电网”，这个项目要求我们从3层大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，而且要合理使用网孔，在这过程中教练还在其中制造障碍。刚开头我们觉得很难，但是经过大家集思广义，先方案再行动。我们将网孔的大小，人员做了具体的安排，方案是胜利的一半就是这个道理。面临“电网”问题。我们在短时间内，集思广益,群策群力，快速的形成决策并加以实施，是我们团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人都应当找准自己的位置,做适合自己的工作，要有目的，有方案的支配好所作的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事情。

项目结束后，争论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队的力气。

其次天，拓展训练的第一个项目是“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在89米高的木板断桥上从这边跳到另一