2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1229）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中，“阴阳”的基本属性表述正确的是（）

A.静止属阳，运动属阴

B.寒冷属阳，温热属阴

C.明亮属阳，晦暗属阴

D.向下属阳，向上属阴

答案：C

解析：中医阴阳学说认为，阳代表积极、外向、温暖、明亮等属性，阴代表消极、内向、寒冷、晦暗等属性。选项A中静止属阴，运动属阳；B中寒冷属阴，温热属阳；D中向下属阴，向上属阳，均错误。

五行学说中，“木”对应的五脏是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：五行与五脏的对应关系为：木-肝，火-心，土-脾，金-肺，水-肾。因此正确答案为B。

四季养生中，夏季的养生重点是（）

A.养阳

B.养阴

C.养收

D.养藏

答案：A

解析：《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季阳气外浮，需顺应阳气升发之势，固护体内阳气，故重点为养阳。

情志调摄中，“恐”对应的脏腑是（）

A.肝

B.心

C.肾

D.肺

答案：C

解析：中医“五志”与五脏的对应关系为：怒-肝，喜-心，思-脾，悲（忧）-肺，恐-肾。因此“恐”对应肾。

饮食养生中，“发物”的主要特点是（）

A.营养丰富，适合所有人

B.易诱发旧疾或加重病情

C.性寒凉，适合热性体质

D.性温热，适合寒性体质

答案：B

解析：“发物”指具有刺激性或特殊成分，易诱发过敏、疮疡或加重慢性病（如哮喘、湿疹）的食物，如海鲜、羊肉等，故正确答案为B。

以下属于常用保健穴位的是（）

A.少商（手太阴肺经）

B.足三里（足阳明胃经）

C.关元（手厥阴心包经）

D.风池（手少阳三焦经）

答案：B

解析：足三里是足阳明胃经的穴位，为“强壮要穴”，常用于健脾和胃、增强体质；少商为肺经井穴，多用于急救；关元属任脉；风池属足少阳胆经，故B正确。

中医体质分类中，“气虚质”的典型表现是（）

A.手足心热，口燥咽干

B.形寒肢冷，喜热饮

C.气短懒言，容易出汗

D.面垢油光，易生痤疮

答案：C

解析：《中医体质分类与判定》中，气虚质以元气不足、脏腑功能减退为特征，表现为气短懒言、乏力、自汗等；A为阴虚质，B为阳虚质，D为湿热质，故C正确。

起居养生的核心原则是（）

A.早睡晚起，久卧养气

B.规律作息，顺应昼夜阴阳

C.频繁更换睡眠环境

D.夜间剧烈运动以助睡眠

答案：B

解析：《黄帝内经》强调“起居有常”，即作息需符合昼夜阴阳变化（如“日出而作，日入而息”），规律的作息是起居养生的核心。

以下节气中，与“冬藏”养生关联最密切的是（）

A.春分

B.夏至

C.秋分

D.冬至

答案：D

解析：冬至是冬季的重要节气，此时阳气闭藏，需遵循“冬藏”原则，减少耗散，固护肾精，故D正确。

中药养生中，“药食同源”的典型代表是（）

A.人参（需炮制）

B.黄连（苦寒）

C.山药（可日常食用）

D.附子（有毒性）

答案：C

解析：“药食同源”指既可作食物又可作药物的食材，如山药、莲子、红枣等，可日常食用且安全性高；人参、黄连、附子需根据体质或医嘱使用，故C正确。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

以下属于中医阴阳平衡养生方法的是（）

A.顺应四时调整作息

B.过度进补高热量食物

C.调和情志避免过激

D.饮食中荤素合理搭配

答案：ACD

解析：阴阳平衡需通过顺应自然（如四时作息）、调和情志（避免过怒、过悲）、饮食均衡（荤素搭配）实现；过度进补可能打破阴阳平衡（如热证者补阳会加重症状），故B错误。

五行“相生”关系正确的是（）

A.木生火

B.火生土

C.土生金

D.金生水

答案：ABCD

解析：五行相生顺序为木→火→土→金→水→木，四个选项均符合相生规律。

夏季养生的具体措施包括（）

A.避免贪凉露宿

B.多食用冰镇冷饮

C.适当运动出汗

D.早起晚睡（不超过23点）

答案：ACD

解析：夏季阳气外浮，贪凉（如露宿、过量冷饮）易伤脾胃阳气；适当出汗可排出体内湿邪；夏季可“夜卧早起”（不晚于23点），故B错误。

情志调摄的常用方法有（）

A.移情易性（转移注意力）

B.以情胜情（如悲胜怒）

C.强制压抑负面情绪

D.静坐冥想调节心态

答案：ABD

解析：情志调摄需合理疏导而非压抑，强制压抑可能导致气机郁滞；移情易性（如听音乐）、以情胜情（如用悲忧缓解过怒）、静坐冥想均为有效方法，故C错误。

饮食养生中“谨和五味”的要求包括（）

A.酸入肝，适量酸可柔肝

B.辛入肺，过量辛易伤阴

C.甘入脾，过量甘易生湿

D.咸入肾，过量咸易伤血

答案：ABCD

解析：《黄帝内经》提出“谨和五味”，即五味（酸、苦、甘、辛、咸）需均衡。酸入肝但过酸伐肝，辛入肺但过