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第一章社交焦虑症概述与自我认知第二章社交焦虑的自我评估与诊断第三章社交焦虑的认知行为干预第四章社交技能训练与强化第五章应激管理与社会支持系统第六章社交焦虑的长期管理与预防复发1

01第一章社交焦虑症概述与自我认知

社交焦虑症：普遍存在的心理困扰根据《中国心理健康调查报告2023》，我国社交焦虑障碍患病率约为12.5%，相当于每8个人中就有1人受其困扰。某高中生小林在课堂上发言时会手心出汗、声音颤抖，即使他知道内容完全正确也不敢开口，这种体验你是否也有过？社交焦虑症并非性格缺陷，而是一种复杂的心理障碍，通常与遗传因素、早期经历和认知模式有关。研究表明，遗传易感性可能使某些个体更容易