职场压力心理调适培训PPT.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力来源的系统性分析第三章压力心理调适的理论框架第四章压力管理工具箱（一）第五章压力管理工具箱（二）第六章压力管理能力持续发展

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性现状根据世界卫生组织2023年报告，全球约75%的职场人士面临中度至重度压力，这一比例在近年来持续攀升，尤其在金融、医疗和科技行业，压力指数显著高于其他行业。以某互联网公司为例，2023年员工离职率中因压力过大的占比达43%，远高于行业平均水平。这种压力不仅影响个人健康，更直接反映在工作效率上。某大型企业人力资源部数据显示，近半数员工每周工作时长超过60小时，76%的员工