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睡眠障碍干预培训教案.pptxVIP

睡眠障碍干预培训教案.pptx

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    第一章睡眠障碍干预培训概述第二章睡眠障碍的评估与诊断第三章认知行为疗法（CBT-I）核心技术第四章常见睡眠障碍的干预策略第五章药物与非药物联合干预第六章培训总结与实操演练1

    01第一章睡眠障碍干预培训概述

    睡眠障碍干预培训的重要性睡眠障碍已成为全球公共卫生问题，据世界卫生组织统计，全球约27%的成年人存在睡眠障碍，其中失眠症最为常见。例如，在某城市随机抽样调查中，45%的上班族每周至少经历3次失眠，平均睡眠时间不足6小时。睡眠障碍不仅导致白天疲劳、注意力下降，还显著增加心血管疾病、糖尿病和抑郁症的风险。世界卫生组织数据显示，长期睡眠不足者患上阿尔茨海默病的风险提高40%。本次培训

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