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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：孕期贫血的普遍困境与母婴健康隐患;现状分析：孕期贫血的普遍困境与母婴健康隐患;;问题识别：哪些饮食误区正在悄悄”偷走”孕妇的铁？;问题识别：哪些饮食误区正在悄悄”偷走”孕妇的铁？;;“维生素C搭不够，铁都白吃了”的吸收障碍;“加工太精细，植酸草酸来捣乱”的隐藏杀手;科学评估：如何准确判断孕妇是否需要”重点补铁”？;科学评估：如何准确判断孕妇是否需要”重点补铁”？;自我观察：警惕这些”身体发出的信号”;;方案制定：分阶段、多维度的防贫血营养餐设计;方案制定：分阶段、多维度的防贫血营养餐设计;;;;;晚餐：温和易吸收的”补铁收尾餐”;实施指导：让营
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