职场心理调适与压力管理.pptxVIP

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2026-01-04 发布于湖北
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职场心理调适与压力管理.pptx

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第一章职场心理调适的重要性与现状第二章压力管理的基本原理与方法第三章认知调整：改变思维模式与压力反应第四章行为干预：建立健康行为习惯与压力应对第五章情绪调节：提升情绪认知与压力应对能力第六章组织心理支持体系的构建与实施

01第一章职场心理调适的重要性与现状

职场心理调适的引入：从数据看现实数据支撑：心理压力的普遍性典型案例：心理压力的实际影响核心数据：心理健康的经济影响72%的员工存在不同程度的心理压力，35%达到严重级别。某互联网公司离职员工访谈显示62%因心理压力离职。某金融行业调查显示每周工作超过60小时的员工中81%报告焦虑症状。某大型企业市场部员工李女士通过系统心理调适