天津中考：政治重点基础知识点归纳.docVIP

天津中考：政治重点基础知识点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，做到事半功倍，今年顺利上岸。

一、心理道德部分

1.认识自我

-正确认识自己，可以促进自我发展，也可以促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。

-要学会接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是要展现自己的风采，也要为他人喝彩。

2.情绪与情感

-人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。

-情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，学会合理地调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感是复杂的，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感体验。同时，我们也要