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健康领域小班活动实施指南

演讲人：

日期:

目录

02

饮食健康互动教育

01

活动目标与意义

03

运动能力提升方案

04

心理健康引导策略

05

卫生习惯养成计划

06

活动效果评估体系

01

PART

活动目标与意义

培养健康行为习惯

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引导幼儿按时起床、睡觉，培养良好的作息习惯。

规律作息

教育幼儿不挑食、不偏食，养成健康饮食习惯。

饮食习惯

教育幼儿勤洗手、洗脸、刷牙，保持个人卫生。

讲究卫生

01

03

02

组织多样化的体育活动，鼓励幼儿积极参与，培养运动习惯。

体育锻炼

04

提升健康知识认知

健康常识

向幼儿传授基本的健康知识，如身体部位名称、疾病预防等。

01

安全教育

教育幼儿遵守安全规则，提高自我保护意识。

02

营养知识

让幼儿了解食物的营养价值，引导合理膳食。

03

心理健康

关注幼儿心理健康，培养幼儿积极、乐观的生活态度。

04

促进同伴互动协作

团队游戏

小组活动

分享交流

互助合作

组织团队游戏，鼓励幼儿相互配合、共同完成任务。

让幼儿在小组中扮演不同角色，培养团队协作能力。

鼓励幼儿分享自己的经验、感受，促进同伴间的交流与理解。

教育幼儿在别人需要帮助时伸出援手，培养互助合作精神。

02

PART

饮食健康互动教育

趣味食物分类游戏

通过游戏让孩子了解蔬菜与水果的区别，并熟悉常见蔬果的名称和特点。

蔬菜与水果分类

引导孩子认识不同种类的谷物和薯类，了解其营养价值及在膳食中的作用。

谷物与薯类辨识

教育孩子如何合理搭配食物，保证膳食的多样性和均衡性。

食物搭配小能手

健康餐盘手工制作

健康沙拉DIY

让孩子亲手制作健康沙拉，选择喜欢的食材，学会简单的调味方法。

03

指导孩子将蔬菜切成不同形状，摆放在餐盘上，既美观又营养。

02

蔬菜拼盘制作

创意餐盘设计

鼓励孩子们发挥想象力，用各种食材制作健康餐盘，如拼出笑脸、花朵等形状。

01

营养知识问答竞赛

营养知识问答

设计一些有趣的问题，如“哪种食物富含维生素C？”“哪种食物是优质蛋白质的来源？”等，让孩子在竞赛中巩固营养知识。

膳食宝塔连连看

饮食习惯大挑战

将膳食宝塔的各个层级与相应食物进行连连看游戏，帮助孩子了解膳食宝塔的结构和各类食物的摄入量。

设置一些与饮食习惯相关的挑战题目，如“一天内不喝含糖饮料能做到吗？”等，鼓励孩子养成良好的饮食习惯。

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03

PART

运动能力提升方案

基础体能训练游戏

爬行游戏

设置不同难度的爬行路线，如直线、曲线、斜坡等，鼓励幼儿完成。

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跳跃游戏

包括单脚跳、双脚跳、小兔子跳等多种跳跃方式，培养跳跃能力。

02

投掷游戏

如投球入筐、沙包投掷等，锻炼幼儿上肢力量和投掷准确性。

03

平衡游戏

例如走平衡木、踩高跷等，提高身体平衡能力。

04

协调性发展活动

手脚协调游戏

精细动作游戏

节奏游戏

身体感知游戏

如手拍球、脚踏车等，促进手脚协调配合。

如捏橡皮泥、拼图等，锻炼手部精细动作和协调能力。

如拍手、踏步、跳舞等，培养节奏感和协调能力。

如闭眼触摸物品、身体各部位感知等，提高身体感知和协调能力。

团体运动挑战赛

接力赛

如接力跑、接力传球等，培养团队协作和竞争意识。

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球类游戏

如足球、篮球等，锻炼团队配合和球技能力。

02

竞技游戏

如拔河、赛跑等，提高团队凝聚力和竞争意识。

03

合作游戏

如协作搬运、共同拼图等，培养团队协作和沟通能力。

04

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PART

心理健康引导策略

情绪认知卡片游戏

卡片设计

设计具有各种基本情绪的卡片，如开心、悲伤、愤怒、惊讶等，卡片上可绘有相应的表情图案。

游戏规则

情境模拟

让孩子们抽取卡片并模仿卡片上的情绪，其他孩子猜测所表达的情绪，以此提高情绪认知能力。

通过卡片游戏，模拟现实生活中的情境，引导孩子们学会在情境中表达和处理情绪。

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压力缓解呼吸练习

深呼吸法

教孩子们进行深呼吸练习，吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子，以缓解压力和紧张情绪。

鼻吸气口呼气法

让孩子用鼻子吸气，嘴巴呼气，感受气流通过喉咙的舒适感，有助于放松身心。

呼吸与动作结合

引导孩子们将呼吸与简单的动作结合起来，如吸气时举手，呼气时放下，以增强呼吸的节奏感和舒缓压力。

团队信任感训练

让孩子们轮流站在一定高度上，背向团队，闭眼往后倒，其他孩子负责接住并保护，以此培养团队间的信任感。

信任背摔

团队合作游戏

团队分享与反馈

组织一些需要团队合作的游戏，如接力赛、拔河比赛等，让孩子们在合作中体会到团队的力量和信任的重要性。

在游戏结束后，引导孩子们分享自己的感受和经验，讨论团队中的信任是如何建立起来的，以及如何改进和提高团队的信任度。

05

PART

卫生习惯养成计划

七步洗手实操教学

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提供适宜儿童使用的洗手液、干燥毛巾或烘干