2026年职业心理健康试题及答案.docVIP

2026年职业心理健康试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.职业心理健康的核心要素不包括：

A.情绪稳定性

B.人际关系和谐

C.职业技能熟练

D.身体健康状况

答案：D

2.在职业心理健康中，以下哪项不是常见的压力源？

A.工作量过大

B.职业发展受限

C.良好的同事关系

D.工作时间不规律

答案：C

3.职业心理健康中，以下哪种应对策略最为有效？

A.逃避问题

B.积极寻求支持

C.持续抱怨

D.自我封闭

答案：B

4.职业心理健康评估中，以下哪项不是常用的评估工具？

A.职业适应性测试

B.心理健康问卷

C.职业技能评估

D.人格测试

答案：C

5.职业心理健康中，以下哪项不是职业倦怠的表现？

A.情绪衰竭

B.人际关系恶化

C.工作成就感提升

D.工作效率下降

答案：C

6.职业心理健康中，以下哪种行为有助于提升心理健康水平？

A.长期加班

B.定期进行放松训练

C.忽视身体信号

D.避免社交活动

答案：B

7.职业心理健康中，以下哪项不是职业压力管理的重要方面？

A.时间管理

B.情绪调节

C.职业规划

D.物质奖励

答案：D

8.职业心理健康中，以下哪种心理状态有助于提升工作效率？

A.焦虑不安

B.情绪稳定

C.持续沮丧

D.过度兴奋

答案：B

9.职业心理健康中，以下哪项不是职业心理健康的支持系统？

A.家庭支持

B.同事支持

C.职业培训

D.经济支持

答案：D

10.职业心理健康中，以下哪种行为有助于提升职业满意度？

A.持续批评

B.积极沟通

C.避免合作

D.独自承担所有责任

答案：B

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.职业心理健康是指个体在职业环境中的心理健康状态。

2.职业压力管理包括情绪调节、时间管理和人际关系管理。

3.职业倦怠的主要表现包括情绪衰竭、去个性化和成就感降低。

4.职业心理健康评估常用的工具包括心理健康问卷和职业适应性测试。

5.职业心理健康支持系统包括家庭支持、同事支持和职业培训。

6.职业心理健康的主要压力源包括工作量过大、职业发展受限和工作时间不规律。

7.职业心理健康提升的重要策略包括积极寻求支持、定期进行放松训练和情绪调节。

8.职业心理健康评估的目的是了解个体的心理健康状态，并提供相应的支持。

9.职业心理健康的主要表现包括情绪稳定性、人际关系和谐和工作成就感。

10.职业心理健康管理包括职业规划、压力管理和情绪调节。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.职业心理健康只与个体的心理状态有关，与职业环境无关。

2.职业压力管理只包括情绪调节，不包括时间管理和人际关系管理。

3.职业倦怠的主要表现是情绪衰竭和去个性化。

4.职业心理健康评估只包括心理健康问卷，不包括职业适应性测试。

5.职业心理健康支持系统只包括家庭支持，不包括同事支持和职业培训。

6.职业心理健康的主要压力源是工作量过大，不包括职业发展受限和工作时间不规律。

7.职业心理健康提升的重要策略是积极寻求支持，不包括定期进行放松训练和情绪调节。

8.职业心理健康评估的目的是了解个体的心理健康状态，不包括提供相应的支持。

9.职业心理健康的主要表现是情绪稳定性，不包括人际关系和谐和工作成就感。

10.职业心理健康管理只包括职业规划，不包括压力管理和情绪调节。

答案：1.错2.错3.对4.错5.错6.错7.错8.错9.错10.错

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述职业心理健康的主要压力源及其应对策略。

答案：职业心理健康的主要压力源包括工作量过大、职业发展受限和工作时间不规律。应对策略包括情绪调节、时间管理和人际关系管理，以及积极寻求支持、定期进行放松训练和情绪调节。

2.简述职业心理健康评估常用的工具及其作用。

答案：职业心理健康评估常用的工具包括心理健康问卷和职业适应性测试。心理健康问卷用于评估个体的心理健康状态，职业适应性测试用于评估个体在职业环境中的适应能力。

3.简述职业心理健康支持系统的主要组成部分及其作用。

答案：职业心理健康支持系统的主要组成部分包括家庭支持、同事支持和职业培训。家庭支持提供情感和物质上的支持，同事支持提供工作上的帮助和情感上的支持，职业培训提供职业技能和心理健康知识的培训。

4.简述职业心理健康管理的主要策略及其作用。

答案：职业心理健康管理的主要策略包括职业规划、压力管理和情绪调节。职业规划帮助个体制定职业发展目标，压力管理帮助个体应对职业压力，情绪调节帮助个体保持情绪稳定性。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.某个体在工作中经常感到情绪衰竭，人际关