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2026年自贡职业技术学院单招职业适应性考试备考试题及答案解析

毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在工作中，你发现自己因长时间连续加班导致效率下降，情绪也变得焦躁。此时最有效的调整方式是？（）

A、继续硬撑，认为“咬牙坚持”是职业人的必备素质

B、立即停止工作，去茶水间喝咖啡或短暂休息，调整呼吸后再继续

C、向同事抱怨工作压力，希望获得情感支持

D、直接向领导请病假，避免影响工作进度

答案：B

解析：

考察核心考点：情绪管理与压力应对能力。

面对工作压力，合理的调整方式是“短暂休息+积极调整”。A项“硬撑”可能导致身心俱疲；C项“抱怨”无法解决问题且可能影响团队氛围；D项“请病假”缺乏主动解决问题的态度。B项通过短暂休息恢复精力，符合心理健康中“张弛有度”的原则，能有效提升后续工作效率。

2.某公司要求员工使用电子签名代替纸质签字，但部分老员工因不熟悉操作而效率较低。作为新员工，以下做法最合适的是？（）

A、直接批评老员工“太落伍”，要求其尽快适应

B、主动学习电子签名操作，并耐心向老员工演示技巧

C、建议公司恢复纸质签字，认为技术改革不必要

D、假装操作熟练，但实际敷衍了事，避免冲突

答案：B

解析：

考察核心考点：团队协作与同理心。

面对团队中的技术适应问题，积极协助是关键。A项“批评”加剧代际矛盾；C项“否定改革”缺乏大局观；D项“敷衍”违反职业道德。B项“主动学习+耐心指导”体现了团队责任感和沟通技巧，符合和谐共处的原则。

3.在办公室会议上，领导提出了一个创新方案，但多数同事表示质疑。此时你的恰当反应是？（）

A、立即附和领导，避免公开反对显得不团结

B、冷静分析方案可行性，用数据和事实提出疑问

C、沉默不语，认为“少数服从多数”是决策常态

D、激烈辩论，强调自己的观点优于他人

答案：B

解析：

考察核心考点：逻辑推理与建设性沟通。

面对创新提案，理性评估是关键。A项“盲目附和”可能导致决策失误；C项“沉默”放弃表达意见的权利；D项“激烈辩论”破坏会议氛围。B项“数据分析+理性质疑”既尊重领导决策，又体现专业素养，符合职场沟通中的“有理有据”。

4.某工厂组织安全生产培训，内容涉及火灾逃生、设备操作规范等。你认为以下哪项行为最符合培训要求？（）

A、认为培训内容枯燥，假装听讲但实际走神

B、与邻座聊天，认为“经验丰富”不需要学习

C、认真记录要点，并在培训后向同事分享要点

D、对培训内容提出质疑，认为“实际操作更重要”

答案：C

解析：

考察核心考点：安全意识与学习态度。

安全生产培训是保障职业安全的必要环节。A项“走神”违反培训纪律；B项“聊天”忽视风险；D项“质疑”缺乏敬畏之心。C项“记录分享”既体现学习主动性，又促进团队安全意识提升，符合职业素养要求。

5.某公司推行“垃圾分类积分奖励”制度，但部分员工因不了解分类标准而执行不力。作为员工，以下做法最有效的是？（）

A、认为“垃圾分类是额外负担”，拒绝参与

B、监督同事执行分类，公开批评不合规行为

C、主动学习分类知识，并向同事讲解技巧

D、向管理层反映制度不合理，认为“处罚”比“奖励”更有效

答案：C

解析：

考察核心考点：环保意识与积极倡导。

垃圾分类是企业社会责任的体现。A项“拒绝参与”违背环保理念；B项“公开批评”易引发矛盾；D项“否定制度”缺乏建设性。C项“学习讲解”既提升自身环保素养，又带动团队参与，符合正向引导的原则。

6.某团队在项目推进中，成员因分工不均导致进度缓慢。作为团队一员，你认为以下做法最合理的是？（）

A、认为“都是同事，互相帮忙是应该的”，主动承担所有工作

B、指责负责人分工不公，要求重新调整成员

C、明确自身职责，并主动与效率较低的成员沟通协作

D、认为“各干各的”是最高效模式，拒绝合作

答案：C

解析：

考察核心考点：责任担当与协作能力。

团队效率的提升依赖于成员的主动协作。A项“过度付出”可能导致职业倦怠；B项“指责负责人”缺乏建设性；D项“拒绝合作”违背团队精神。C项“明确职责+主动沟通”既保证个人效率，又促进团队协同，符合现代企业合作模式。

7.某次团队聚餐后，一位同事酒后失态，在公共场合大声喧哗。作为在场人员，以下做法最恰当的是？（）

A、加入喧哗，认为“朋友聚会就该放松”

B、当众指责同事“太不像话”，要求其道歉

C、私下提醒同事注意言行，并建议尽快离开

D、无视该同事，但事后向其暗示行为不妥

答案：C

解析：

考察核心考点：人际边界感与情商处理。

职场社交需注意分寸。A项“加入喧哗”助长不当行为；B项“当众指责”易激化矛盾；D项“事后暗示”效果有限。C项“私下提醒+建议离开”既维护集体形象，又顾及同事面子，符合职业沟通的智慧。

8.某公司