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冥想对生命质量及执行功能的影响：基于多维度的科学剖析

一、引言

1.1研究背景

冥想，作为一种古老的心灵修行和自我探索方式，源远流长，其历史可追溯至数千年前的古代文明。在东方，印度的瑜伽冥想和佛教禅修，是人们追求内心平静、精神升华的重要途径，承载着深厚的哲学与宗教内涵，历经岁月传承，形成了丰富而独特的理论与实践体系。在西方，冥想同样在早期的宗教与哲学传统中占据一席之地，如基督教的默想、古希腊哲学中的沉思，帮助人们深入思考信仰、道德与人生的意义。

随着时代的发展和科学技术的进步，冥想逐渐从古老的修行领域步入现代科学的视野，成为心理学、神经科学、医学等多学科领域的研究热点。现代科学研究表明，冥