中医养生学绪论及发展史.pptVIP

中医养生学;为什么要养生？;什么是健康？;现代健康说;如何保持健康？;维护健康的四大法宝;

为什么生活条件改善，人们还是不长寿？

为什么患癌症的人越来越多？

为什么患高血压病、糖尿病的人越来越多？;看看这些糟糕的生活习惯！;睡：饭后睡觉、

熬夜

……

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;看看这些糟糕的生活习惯！;学科目标：健康长寿;

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绪论;中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。

特点：系统理论

多种流派

多种方法

民族特色;中医养生学的基本概念;;中医养生学的概念

中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科。

;养生之道丰富：

养生的理论和方法叫做养生之道。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去“

养生之道诸如：静神、动形、固精、调气、食养及药饵等。

学术流派众多：

道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武家养生等。

养生原则系统：

形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、各调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等。;

中医养生学相当现代医学的保健、预防医学，

属于第一医学范畴，针对健康及亚健康。

中医康复学属于第三医学范畴，针对功能障碍者。

区别：

研究对象：

养生：生命规律、衰老机制、养生原则和方法

康复：功能障碍机制、康复预防、康复评估及康复治疗

适用范围：

养生：健康及亚健康者

康复：功能障碍者

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联系：在学术渊源、理论基础、方法技能、目的意义等方面有着内在的联系和一致，是互通互用的。将养生与康复统一在一门学科内，是中医学的一大特色，体现了防治结合、治养结合的整体观念。

促进儿童智力发育

举例说明：醒脑益智

智力衰退老人

延缓衰老：促进正常人健康长寿，治疗年老体弱者机体功能衰退。;第二节中医养生学的基本特征;一、独特的理论体系（整体动态）

中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。

强调人与自然、社会环境的协调。自然界的变化，如季节气候、昼夜晨昏、地理环境不同等，直接或间接地影响人体，而机体则相应地产生反应。

养生之道必须“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”。即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。

;一、独特的理论体系（整体动态）

举例：四季养生

春夏养阳，秋冬养阴。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

节气养生

冬至一阳生

不同地域养生

;一、独特的理论体系（整体动态）

另：端午节养生

端午时节，天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。

四川端午节的习俗很多，如悬菖蒲、艾蒿于门，缠五色线，挂香囊等等。

中草药避毒祛邪，菖蒲、艾蒿有芳香避秽之能。

;二、和谐适度的宗旨