2025年宁夏体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析.docxVIP

2025年宁夏体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、下列哪项是人体运动中最主要的能量供应系统？

A．磷酸原系统

B．糖酵解系统

C．有氧氧化系统

D．乳酸循环系统

2、在体育教学中，贯彻“因材施教”原则的核心依据是什么？

A．运动项目特点

B．学生个体差异

C．教学场地条件

D．课程进度安排

3、下列哪项不属于体育课准备活动的主要作用？

A．提高神经系统兴奋性

B．预防运动损伤

C．直接提升运动成绩

D．促进体温升高

4、篮球比赛中，队员从后场控制活球开始，必须在多少秒内使球进入前场？

A．5秒

B．8秒

C．12秒

D．24秒

5、下列哪种测试常用于评估学生的心肺耐力？

A．立定跳远

B．坐位体前屈

C．1000米跑

D．引体向上

6、运动后肌肉酸痛的主要原因是？

A．乳酸大量堆积

B．肌肉微损伤与炎症反应

C．血糖降低

D．神经疲劳

7、在田径投掷项目中，决定成绩的最主要因素是？

A．器械重量

B．出手速度

C．风速大小

D．助跑距离

8、体育课程标准强调的核心理念是什么？

A．以教师为中心

B．以技能传授为主

C．健康第一

D．竞技优先

9、下列哪项属于运动技能形成的正确阶段划分？

A．泛化—分化—巩固—自动化

B．模仿—练习—比赛—提高

C．学习—掌握—应用—创新

D．感知—理解—执行—反馈

10、在体育教学中，采用“分组轮换”组织形式的主要目的是？

A．减少教师工作量

B．提高练习密度和场地利用率

C．便于纪律管理

D．增加比赛机会

11、下列哪项是运动后进行整理活动的主要生理作用？

A.提高肌肉力量

B.加速乳酸清除，防止运动后疲劳积累

C.增加心率以提升代谢

D.促进脂肪快速分解

12、在制定体育训练计划时，遵循“超负荷原则”的核心目的是什么？

A.预防运动损伤

B.使机体产生适应性增强

C.提高心理承受能力

D.增强团队协作能力

13、篮球比赛中，持球队员在三分线外出手投篮，球出手后被防守方在三分线内触碰到但最终入筐，应判为得几分？

A.2分

B.3分

C.不得分

D.1分

14、下列哪项不属于有氧耐力训练的常用方法？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.超等长训练法

D.法特莱克训练法

15、人体运动时最主要的直接能量来源是？

A.脂肪

B.蛋白质

C.ATP

D.葡萄糖

16、下列哪项是发展肌肉耐力训练的典型特征？

A.大重量、少次数

B.中小重量、多次数

C.极限重量、单次发力

D.快速爆发、短间歇

17、运动中出现小腿腓肠肌痉挛时，正确的处理方法是？

A.屈膝屈踝牵拉

B.伸膝勾脚牵拉肌肉

C.用力捶打肌肉

D.立即冷敷

18、下列哪项是评价心肺耐力最可靠的指标？

A.安静心率

B.最大摄氧量（VO?max）

C.肺活量

D.血压水平

19、体育课准备活动中进行动态拉伸的主要目的是？

A.提高肌肉静态柔韧性

B.降低中枢神经系统兴奋性

C.激活肌肉，提高运动温度和反应速度

D.促进运动后恢复

20、下列哪项是运动解剖学中“矢状面”的正确描述？

A.将身体分为左右两部分的切面

B.将身体分为前后两部分的切面

C.将身体分为上下两部分的切面

D.与身体长轴平行的任意切面

21、在篮球比赛中，运动员快速变向突破时主要依赖哪种身体素质？

A.耐力

B.力量

C.灵敏性

D.柔韧性

22、下列哪项属于有氧耐力训练的典型方法？

A.100米冲刺跑

B.3000米匀速跑

C.负重深蹲

D.立定跳远

23、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A.肱二头肌

B.股四头肌

C.小腿腓肠肌

D.腹直肌

24、体育课准备活动的主要生理作用是？

A.增强肌肉力量

B.降低神经反应速度

C.提高体温和神经兴奋性

D.减少能量消耗

25、下列哪项是评价心肺功能的重要指标？

A.肺活量

B.最大摄氧量

C.血压

D.肌肉围度

26、运动性疲劳的根本原因是？

A.肌肉体积减小

B.能源物质消耗与代谢产物堆积

C.外界温度过高

D.睡眠时间不足

27、在田径比赛中，跳远运动员起跳时应使用哪一部位先着板？

A.脚尖

B.脚跟

C.全脚掌

D.足弓

28、体育教学中“因材施教”原则主要依据学生的什么差异？

A.身高与体重

B.兴趣与爱好

C.体质与运动基础

D.服装与装备

29、下列哪种营养素是运动中主要的能量来源？

A.蛋白质

B.维生素

C.糖类

D.矿物质

30、在运动解剖学中，