白发的饮食调理方案.pptxVIP

单击此处

添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被“少白头”困扰的现代人;现状分析：被“少白头”困扰的现代人;;问题识别：白发背后的营养“缺口”;问题识别：白发背后的营养“缺口”;1.铜元素：黑色素合成的“催化剂”铜是酪氨酸酶的重要辅因子，而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。如果体内铜不足，酪氨酸酶活性下降，黑色素生成就会受阻。常见的铜缺乏场景包括：长期不吃动物肝脏、坚果的素食者；胃肠道吸收功能差的人群；过量饮用咖啡、浓茶（会抑制铜吸收）。;关键营养素的缺乏是主因;氧化应激：“内耗”加速黑色素细胞衰退;;科学评估：判断你的白发是否与饮食相关;科学评估：判断你的白发是否与饮食相关;;;必要时做医