职场压力管理培训课程PPT.pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章压力管理工具箱第三章压力下的高效工作策略第四章情绪管理与心理韧性培养第五章组织层面的压力管理第六章压力管理的持续发展

01第一章职场压力的识别与认知

第1页职场压力的普遍性数据支撑职场压力的普遍性数据来源：国家卫健委2023年职场压力调查压力对企业的影响医疗支出占比与员工离职率关联分析压力对个人的影响焦虑性失眠与职业倦怠的关联案例不同人群压力差异分析基于性格、职位、行业的数据对比压力识别的重要性早期识别与干预的必要性及效果

第2页压力的分类与表现压力的持续时间分类急性压力与慢性压力的典型特征及影响差异压力的性质分类内部压力与外部压力的触发因素与