心理健康促进讲座.pptxVIP

第一章心理健康的重要性与现状第二章心理压力的识别与应对第三章心理健康的自我评估与提升第四章心理健康的社交支持系统第五章心理健康的积极心理学方法1

01第一章心理健康的重要性与现状

第1页：引言——你了解心理健康吗？从情绪波动到社会适应，心理健康涵盖多个维度。心理健康问题的严重性心理健康问题不仅影响个人生活质量，还会导致社会功能受损。心理健康问题的可预防性通过科学干预，可以有效预防和缓解心理健康问题。心理健康问题的多样表现3

第2页：心理健康的具体定义与标准正常：≤2次/天，异常：≥5次/天，长期情绪波动大可能预示心理健康问题。社交支持指数满分5分，心理健康者平均4.2分，社交支持得