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腹直肌分离护理个案

一、个案基本信息

患者姓名：张女士

年龄：32岁

孕产史：孕1产1，足月顺产，新生儿体重3.8kg

主诉：产后6个月，腹部松弛、膨隆明显，伴随腰部酸痛，无法完成卷腹、仰卧起坐等基础腹部动作。

现病史：患者产后42天复查时，经产科医生触诊发现腹直肌分离约3指（脐上2cm处），未予特殊处理，仅建议“自行恢复”。产后6个月，腹部外观无明显改善，日常抱娃、弯腰时腰部酸痛加剧，遂至康复科就诊。

既往史：无慢性疾病史，孕期体重增长25kg，无妊娠期糖尿病、高血压等并发症。

生活习惯：产后未进行规律运动，日常以抱娃、家务为主，饮食偏油腻，每日饮水量约1000ml。

二、评估与诊断

（一）