易胖体质的饮食控制.pptxVIP

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科学评估：看清自己的”易胖体质地图”问题识别：那些被忽视的”致胖饮食陷阱”现状分析：被”易胖”困住的日常易胖体质的饮食控制实施指导：把方案变成”自然习惯”的关键技巧方案制定：量身定制的”易胖友好型饮食计划”总结提升：把”饮食控制”变成”生活方式”效果监测：不焦虑的”进步看得见”

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现状分析：被”易胖”困住的日常PARTTWO

经常听到有人说：“我喝凉水都胖”“吃口青菜都长肉”，这种无奈的抱怨背后，是无数易胖体质人群的真实困境。我曾接触过一位30岁的咨询者李女士，她身高162cm，体重从25岁的52kg逐渐增长到现在的6