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胃胀气的饮食管理.pptxVIP

胃胀气的饮食管理.pptx

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    胃胀气的饮食管理现状分析：被忽视的”肚子里的小情绪”问题识别：找到”气从何来”的关键线索科学评估：用”饮食日记”做自己的健康侦探方案制定：分层次构建”抗胀气饮食体系”实施指导：从”知道”到”做到”的落地技巧效果监测：用数据说话的”进度条”总结提升：胃胀气管理是”生活方式的修行”

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    现状分析：被忽视的”肚子里的小情绪”PARTTWO

    现状分析：被忽视的”肚子里的小情绪”你是否有过这样的体验？明明没吃多少东西，肚子却像充了气的气球，鼓鼓胀胀地顶得难受；饭后坐在办公桌前，总忍不住用手揉着上腹，甚至能听见肚子里”咕噜咕噜”的气

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