水墨中国风背景的春季养生知识讲座PPT模板.pptxVIP

;;;给健康下了一个经典的定义;有多少健康中国人？;亚健康走势的双向性:一头是疾病，一头是健康！;亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：;;;懂得养生，自己掌控生命！;“顺四时而适寒暑”，在不同的季节重点调养不同的脏腑，才能与外界环境保持协调平衡，才能拥有健康的身体。;四季养生;抗病能力

适应环境的能力

自我康复能力

双管齐下，提升内在生命力：

一方面：坚持合理的生活方式

另一方面：积极使用优质健康产品;三调养：正气、阴阳、脏腑的调养;四合理：饮食、起居、运动、情志的合理;;一年之计在于春;合理饮食;春季养生要点;春季养生要点;一、做到起居有常，注意居室空气的新鲜流通。

二、加强早锻炼，跟着