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产褥期护理与保健（母婴保健课件）.ppt

产褥期护理与保健（母婴保健课件）.ppt

    产后保健操产后尽早适当运动及做产后保健操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。1、促进全身组织器官复原：子宫、膀胱、阴道壁肌肉和韧带的弹性2、恢复、增强腹壁肌3、恢复、保持良好的形态4、恢复体能，促进健康产后保健操的目的1、产后12小时可下床走动2、产后第10天做一些轻微的运动；室内走动，床上平卧式的呼吸、抬头、手足屈伸、上肢、下肢屈伸的缩肛运动3、产后第10天起做整套保健操4、产后每天练习2-3次，每次15-30分钟产后何时做保健操1、产后的主要保健

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