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职场抗压能力培训教案.pptxVIP

职场抗压能力培训教案.pptx

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    第一章职场抗压能力的时代意义与现状认知第二章认知重构训练工具箱第三章情绪调节训练第四章压力下的高效行动第五章抗压能力的长期发展第六章抗压能力的长期发展

    01第一章职场抗压能力的时代意义与现状认知

    职场压力的普遍性与紧迫性压力对组织绩效的影响财务与人力资源角度的分析压力变化的趋势预测未来职场压力的潜在增长点

    压力源的多维度构成分析角色模糊维度职责不明确导致的焦虑状态物理环境维度办公环境对压力水平的直接影响技术变革维度数字化转型中的适应压力

    压力的科学原理与认知重构生理-心理压力反应机制下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）激活过程详解压力激素（皮质醇、肾上腺素）的生理效应压力对神经递质系

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