压力管理培训教案[1] (2).pptxVIP

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2026-01-06 发布于湖北
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压力管理培训教案[1] (2).pptx

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第一章压力管理培训的意义与引入第二章压力源识别与评估第三章认知调整与压力应对第四章应对策略与工具箱第五章压力管理实践与案例第六章压力管理文化建设与长期发展

01第一章压力管理培训的意义与引入

培训背景与目标压力现状分析培训目标设定培训对象与范围2023年中国职场压力指数高达7.8分，超过65%的员工面临显著压力。某大型互联网公司的离职率研究显示，压力导致的离职成本每年超过10亿元。压力不仅影响个人健康，还制约组织绩效，因此系统化的压力管理培训迫在眉睫。通过科学方法降低员工压力，提升抗压能力。具体目标包括：1.3个月后员工压力指数降低30%；2.提升员工压力应对策略使用率至85