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2025年ace私教认证考试试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.在制定健身计划时，首先应该考虑的因素是：
A.健身房设备
B.会员的健身目标和健康状况
C.训练时间
D.训练地点
答案：B
2.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？
A.举重
B.游泳
C.瑜伽
D.拉伸
答案：B
3.在进行力量训练时，以下哪种姿势最容易导致肩部受伤？
A.杠铃卧推
B.哑铃弯举
C.引体向上
D.俯卧撑
答案：A
4.以下哪种营养素对于肌肉修复和生长最为重要？
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.维生素
答案：C
5.在进行有氧运动时，以下
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