职场心理压力缓解培训课件.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章认知调整：重新定义职场压力第三章技能提升：高效压力应对策略第四章企业文化：构建支持性工作环境第五章持续改进：建立动态压力管理系统第六章总结与行动：构建无压力职场

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场心理压力的普遍现象压力的长期影响压力对心理健康的影响压力对人际关系的影响长期压力会导致慢性疾病，如高血压、心脏病等。某研究显示，高压职员的冠心病发病率比普通职员高2.3倍。焦虑、抑郁。某咨询公司数据表明，25%的员工因压力导致心理健康问题，其中15%需要长期治疗。压力会导致员工情绪波动，影响团队合作。某研究显示，压力大的员工与同事冲突的概率比