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2024爱眼日宣传演讲稿3（5篇）

2024爱眼日宣传演讲稿篇1

老师们，同学们，早上好!6月6日也就是周三，是与大家健

康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是:

爱护眼睛，从点滴做起。

为什么要设立样一个节日呢？

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然

而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，

儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我

国学生近视发病率接近60乐居世界第二，而人数高居世界第一c

意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近

视患者。

我听到大家一片惊叹声，是啊，样的一种情形，几乎可以用

“可怕”来形容了C

正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年,

卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将

爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”o

关于爱眼，我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢

注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电

视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收

获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、

芭蕾公主等等。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一

尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼。胡萝卜是大家熟知的保

护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜

食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提

醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼会一直像

星星一样闪亮。人们都说：“眼是心灵的窗户。”我也送给大家

一句话：“黑夜送给我黑色的眼，我却用它来寻找光明。”让我

们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美

妙！

我的讲话完毕，谢谢大家！

2024爱眼日宣传演讲稿篇2

同学们上午好!今天国旗下的内容是：《爱眼、护眼小常识》。

怎样预防近视眼？

保持适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时让眼作适当休息。

不在光线足够的环境下阅读及写字。

不要在移动环境下看书。

保持适当的看电视电脑距离。

保证充足的睡眠和合理的饮食及适当的锻炼。

同学们用眼时请注意以下几点：

第一、用眼环境要注意

1.读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定

的光线下读写。

2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害

眼，影响健康。

3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。

4.写字时，台灯灯光要从左前方射来，日光灯8T1瓦即可。

5.书桌高度以到上腹部附近为宜。

看电视

1.看电视要距离2米以上。

2.屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些，过高、

过低引起眼睛疲劳

3.看电视最好的姿势是坐姿，不要躺着、歪着头或仰着头看电

视，因为这些不正确的姿势都引起眼睛疲劳。

4.电视机要放在背光的地方。

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