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乳酸阈值名词解释.docx

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    乳酸阈值名词解释

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    乳酸阈值名词解释

    摘要：乳酸阈值是指在进行有氧运动时，人体乳酸积累速度与清除速度达到平衡的那个点，此时乳酸的积累速率与清除速率相等。本文旨在对乳酸阈值的概念、生理机制、影响因素以及训练方法进行深入研究，以期为提高运动表现和预防运动损伤提供理论依据。

    乳酸阈值是运动生理学中的一个重要概念，对于运动训练和运动表现有着重要的影响。随着运动科学研究的深入，乳酸阈值的研究越来越受到重视。本文从乳酸阈值的定义、生理机制

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