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2026年最新健康饮食自拟题目大全及答案
一、单项选择题（总共10题，每题2分）
1.膳食纤维的主要来源是？
A.肉类
B.水果和蔬菜
C.乳制品
D.油脂
答案：B
2.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？
A.猪肉
B.鸡肉
C.三文鱼
D.牛肉
答案：C
3.每天建议摄入的盐量是多少？
A.5克
B.10克
C.15克
D.20克
答案：A
4.以下哪种维生素主要存在于动物性食品中？
A.维生素C
B.维生素D
C.维生素B12
D.维生素A
答案：C
5.健康的脂肪摄入建议占总热量的比例是多少？
A.10%
B.20%
C.30%
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