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芭蕾基训课PPT课件

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目录

01

芭蕾基训概述

02

芭蕾舞基本姿势

03

芭蕾舞基本步伐

04

芭蕾舞技巧训练

06

芭蕾舞教学资源

05

芭蕾舞教学方法

芭蕾基训概述

PART01

芭蕾舞的起源与发展

芭蕾舞起源于15世纪的意大利文艺复兴宫廷，最初是作为一种社交舞蹈出现。

意大利文艺复兴时期的舞蹈

19世纪末至20世纪初，俄罗斯芭蕾以其独特的风格和创新，在世界芭蕾舞坛上占据了重要地位。

俄罗斯芭蕾的崛起

17世纪，法国国王路易十四将芭蕾舞发展成为宫廷艺术，建立了世界上第一所芭蕾学校。

法国宫廷的芭蕾

20世纪中叶，现代芭蕾舞者和编舞家开始探索新的表现形式，将现代舞元素融入传统芭蕾。

现代芭蕾的创新

01

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04

基训课的重要性

通过基训课的拉伸和柔韧性练习，舞者能够提升身体的柔软度和动作的流畅性。

提高身体柔韧性

芭蕾基训课注重肌肉的锻炼，有助于舞者建立良好的肌肉力量和控制能力。

增强肌肉力量

基训课强调身体姿态的正确性，帮助舞者养成良好的舞蹈习惯，避免受伤。

培养正确的舞蹈姿态

通过基训课的练习，舞者能够更好地理解音乐和舞蹈的节奏，从而提升舞台表现力。

提升艺术表现力

基训课程内容介绍

芭蕾基训课程首先教授学生正确的站立姿势，如脚尖朝外的“五位”姿势，为后续动作打下基础。

芭蕾基本姿势

课程中会详细讲解并练习如plié（屈膝）、tendu（伸展）和jeté（跳跃）等基础步伐。

基本步伐练习

基训课程内容介绍

通过组合动作和小跳等练习，提高学生的身体协调性和平衡能力，为复杂动作做准备。

身体协调性训练

学生将学习并记忆芭蕾舞的基本术语，如adagio（慢动作）、pirouette（旋转）等，以便更好地理解课程内容。

芭蕾术语学习

芭蕾舞基本姿势

PART02

脚部基本姿势

脚尖站立

01

芭蕾舞者通过脚尖站立，展现出轻盈与优雅，是芭蕾舞中最具代表性的脚部姿势之一。

脚掌外翻

02

脚掌外翻是芭蕾舞中常见的脚部动作，有助于增强脚踝的稳定性，同时展现舞者的线条美。

脚尖绷直

03

在芭蕾舞中，脚尖绷直是基础要求，它能够帮助舞者更好地控制脚部动作，提升整体的舞蹈表现力。

手臂基本姿势

芭蕾舞中，手臂的五位姿势是基础，包括手臂在身体两侧、前、侧、后的位置。

01

手臂的五位

舞者通过手臂的伸展和弯曲，展现出优雅的线条美，增强舞蹈的视觉效果。

02

手臂的线条美

在芭蕾舞中，手臂与脚位的配合至关重要，如手臂的第二位与脚尖的五位相结合，形成协调的动作。

03

手臂与脚位的配合

身体姿态要求

芭蕾舞者需保持脊柱直立，展现出优雅的身姿，如《天鹅湖》中奥杰塔的高贵姿态。

直立挺拔的脊柱

01

舞者在表演时需收紧腹部和背部肌肉，以保持身体的稳定和平衡，例如《睡美人》中的公主。

收紧腹部和背部

02

芭蕾舞要求身体各部位保持平衡与对称，如《胡桃夹子》中的糖梅仙子舞步的精确对称性。

平衡与对称性

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芭蕾舞基本步伐

PART03

脚尖步伐

脚尖跳跃

脚尖站立

01

03

脚尖跳跃是芭蕾中富有表现力的动作，如脚尖上的小跳和大跳，展现了舞者的技巧和力量。

芭蕾舞者通过脚尖站立，展现出轻盈与优雅，这是脚尖步伐中最基础的动作。

02

舞者在脚尖上旋转，称为脚尖转，要求极高的平衡能力和控制力，常见于独舞表演。

脚尖旋转

转动步伐

pirouette（单脚旋转）

芭蕾舞者通过单脚支撑，另一脚脚尖触地，身体快速旋转，展现优雅的平衡能力。

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chaineturns（链式旋转）

舞者在连续的跳跃中完成多个旋转，要求舞者具有良好的空间定位感和节奏控制。

03

fouetteturns（鞭转）

舞者通过一系列快速的脚尖旋转动作，形成像鞭子挥动一样的效果，是芭蕾技巧中的高级动作。

跳跃步伐

小跳是芭蕾舞中基础的跳跃动作，舞者从一只脚跳到另一只脚，动作轻盈而优雅。

小跳（PetitJeté）

01

大跳要求舞者在空中展开双腿，形成一条直线，是展示舞者力量和技巧的重要跳跃动作。

大跳（GrandJeté）

02

阿桑布莱是一种结合了跳跃和滑步的动作，舞者从地面跳起后，两腿在空中交换位置。

阿桑布莱（Assemblé）

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芭蕾舞技巧训练

PART04

身体协调性训练

通过单脚站立、旋转等平衡练习，提高舞者对身体重心的控制能力。

平衡练习

通过跟随音乐做各种节奏练习，增强舞者对音乐节奏的敏感度和身体的反应速度。

节奏感培养

设计一系列动作组合，要求舞者同时协调手脚动作，提升整体动作的流畅性。

协调性组合动作

平衡能力训练

芭蕾舞者通过长时间的单脚站立练习，增强腿部肌肉力量，提高身体平衡能力。

单脚站立练习

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02

通过反复练习各种旋转动作，如pirouettes和fouettés，舞者学会如何在动态中保持平衡。

旋转技