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个人卫生规范与健康防护标准
一、个人卫生基本规范
1.1日常清洁
勤洗手：饭前便后、接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后、外出回家后，应用肥皂和流水（或含酒精的免洗洗手液）彻底清洗双手，时长不少于20秒。
洗脸洗脚：每日至少一次，使用温水，必要时使用洗面奶或沐浴露。
口腔清洁：每日早晚刷牙，每次不少于2分钟，使用含氟牙膏，定期洗牙（建议每半年到一年一次）。
1.2身体卫生
勤洗澡：每周至少2-3次，尤其在出汗或体力劳动后应及时清洗。
衣物清洁：每日更换内衣裤，定期清洗外衣裤，被褥每周至少清洁一次。
鼻腔清洁：建议每日使用生理盐水或洗鼻器清洁鼻腔，保持呼吸通畅。
1.3个人物品管理
毛
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