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第一章职业倦怠的隐蔽危机:从“微笑的刺客”到现实困境;01;第1页:引入——当“超级员工”成为疲惫的代名词;第2页:分析——职业倦怠的“隐形杀手”如何侵蚀员工健康;第3页:论证——行业差异与职业倦怠的高发场景;第4页:总结——预防的第一步:识别与承认倦怠;02;第5页:引入——从“超人”神话到“普通”智慧;第6页:分析——心理韧性的三大核心支柱;第7页:论证——职场心理韧性的“刻意练习”方法;第8页:总结——心理韧性是可教的职场生存技能;03;第9页:引入——当“静坐”成为科技巨头的标配;第10页:分析——正念如何逆转压力反应;第11页:论证——企业级正念实施指南;第12页:总结——正念是低成本高回报的职场健康投资;04;第13页:引入——当“同事关系”成为救命稻草;第14页:分析——职场社会支持的三维模型;第15页:论证——构建高效支持网络的实践路径;第16页:总结——社会支持是组织文化的“隐形红利”;05;第17页:引入——当“加班文化”成为企业标签;第18页:分析——职业倦怠的组织根源五因素;第19页:论证——全球领先企业的干预创新;第20页:总结——预防性干预是组织可持续发展的基石;06;第21页:引入——当“员工关怀”从福利变成生态;第22页:分析——全周期支持系统的四阶段模型;第23页:论证——打造企业心理健康生态的实践工具;第24页:总结——心理健康生态是未来工作模式的核心;感谢您的参与!我们期待与您共同探讨如何构建更健康的职场环境。请分享您的个人职场压力应对经验,我们将随机抽取赠送心理健康书籍套装。长期承诺:建立企业心理健康交流社群,定期分享最佳实践。
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