体育保健学第三章.pptVIP

第三章体育运动的医务监督;第一节健身运动的医务监督;2.脊柱形状

在正常情况下，人体直立时，若用细绳系一重锤与身体中线自然下垂，与身体正中线自然下垂，脊柱的所有棘突应与细绳保持一致，若有偏离现象，且偏离距离大于0.5厘米时为侧弯。常见脊柱侧弯的类型有“C”形和“S”形。从侧面看，正常人脊柱有四个生理性前曲，胸部和骶部向后曲。在某些情况下（如老年人、佝偻病、脊柱骨折等），生理性弯曲会发生变化，使脊柱前凸或后凸。;（二）体制测量与评价;3.胸围

胸围的大小反应器官、胸部肌肉的发育情况。

4.心肺耐力

（1）评价的意义：心肺耐力是指肌肉、神经循环和呼吸等系统维持长时间活动的能力。

?①台阶试验。

?②12分钟跑。;5.肌力和肌肉耐力

6.柔韧素质

7.身体成分

身体成分是指机体内各组织、器官的总成分。它包括脂肪成分和非脂肪成分。脂肪成分称体脂重，它占体重的百分比是体脂率；非脂肪成分又称瘦体重或去脂体重，它包括内脏、骨骼、肌肉水分和矿物质等成分的重量。在身体成分中，脂肪和肌肉的可变性较大，受身体发育、健康、营养、遗传、体育锻炼、性别、年龄等因素影响。;二、运动锻炼的医务监督;?3.重复次数、完成组数及间隔时间

?在力量和柔韧性练习中，应规定每个练习需重复的次数（次/组）、一共完成几组以及次一次、组与组之间间隔。不同锻炼方法将收到不同的锻炼结果。

?4.运动频率

?运动频率是指每日或每周运动次数。一般每日或隔日运动一次，但应视运动负荷大小而定。运动负荷较大时，休息间隔时间可稍长些。有足够的休息时间，可使机体得到“超量恢复”，收到更好的锻炼结果。;第二节?学校体育的医务监督;1、体育课的健康分组

（１）分组的依据：

①健康状况；

②身体发育状况；

③生理功能状况；

④运动史和身体素质状况。

;;（三）医务监督的内容和方法：

取决于课的具体任务和查的目的。

一般可检查几个人，挑选健康状况相同，但身体素质和功能状况不同的学生进行观察和比较，以了解体育课对不同学生的影响。

1、??观察教学???程中学生的机体反应；

2、??观察课的组织和教法；

3、??观察和检查运动环境、场地设备的卫生条件。

（四）医学观察的结果的评定：

根据医学观察的内容，对检查结果进行全面的分析与评定。;二、体育课生理负担量的测量与评定;第三节?竞技体育的医务监督;（二）自我监督的内容和方法

?自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。

?1.主观感觉

（1）精神状态

（2）运动心情

（3）不良感觉

（4）睡眠

（5）食欲

（6）排汗量

?;?2.客观检查

?

（1）基础脉搏（晨脉）

（2）体重

（3）运动成绩;二、运动负荷的医学监测

（一）脉搏

脉搏是反映人体机能的灵感指标。运动过程中脉搏的快慢能反映运动量的大小、训练的强度和密度，并能评定运动员的机能状况和训练水平，而且测定的方法简单易行。脉搏正常范围是60~100次/min。

（二）血压

正常成人动脉收缩压小于18.6千帕（140毫米汞柱），舒张压小于等于12千帕（90毫米汞柱）。如果收缩压大于等于21.3千帕（160毫米汞柱）和/或舒张压大于等于12.6千帕（95毫米汞柱），则称为高血压。;（三）心功指数

根据安静时的心率和血压，可计算布兰奇心功指数，该指数全面的反映心脏和血管的功能。

???????布兰德心功指数=心率×（收缩压+舒张压）/100

布兰德心功指数在110~160范围内为心血管功能正常，平均值是140.如果超过200，可能是过度训练或机体功能状态不良的表现，或有心血管疾病，应做进一步临床检查。

（四）最大摄氧量

最大摄氧量是反映人体在有氧极量运动负荷时心肺功能水平的一个重要指标，也是估计运动员身体工作能力的重要依据。;（五）肺活量和最大通气量

肺活量和最大通气量是评价肺通气功能的指标，其值的高低反映运动员的训练水平和有氧能力。

（六）尿蛋白

正常人尿中无蛋白或偶有蛋白。因运动导致的一过性蛋白尿，称为运动性蛋白尿。正常情况下运动性蛋白尿与数小时至24小时恢复正常。

运动性尿蛋白经休息、调整负荷后会逐渐减少、消失。如仍不消失，甚至不运动仍有蛋白尿，提示可能是病理性蛋白尿，如肾炎等，应停止训练，并作进一步检查。;（七）血红蛋白

血红蛋白是红细胞中具有携氧功能的含铁蛋白质。我国标准正常男子血红蛋白含量为每升120~160克，女子为每升105~150克。

（八）心电图

心电图反映了心肌的生物电变化，与心肌的自律性、兴奋性和传导性有关，能较敏感地反映心肌的电生理变化。心电图既是临床上检查心肌疾病的一种重要方法，优惠观察运动员机能状况的重要指标。